【和谐实验·食谱】沈阳市实验学校12月第四周健康食谱

文摘   2024-12-20 20:22   辽宁  

幼儿园部

12月23日(星期一)

早餐:红枣粥、沙琪玛、

         五香鸡蛋、炒菜心

早点:鲜牛奶           



午餐:白米饭、孜然羊肉、

         烧茄子、冬瓜汤

午点:苹果、圣女果



晚餐:香米饭、干烧鲳鱼、

         南瓜煲、菠菜粉丝汤


12月24日(星期二)

早餐:菠菜珍珠汤、叉烧肉、

         椰蓉面包、炝裙带菜


早点:鲜牛奶



午餐:白米饭、烤鸡翅、

         肉炒鲜蘑、虾皮汤

午点:香蕉、秋月梨



晚餐:干炒牛河、荷包蛋、

         小白菜汆丸子


12月25日(星期三)

早餐:绿豆粥、面包圈、

         蔬菜煎蛋、陈醋菠菜


早点:鲜牛奶



午餐:赤豆饭、水晶猪肘、

         蒜香双花、西红柿蛋汤


午点:网纹瓜、果冻橙



晚餐:芝麻猪肉卷、樱桃肉、

         三鲜煲、烤红薯


12月26日(星期四)

早餐:阳春面、茶叶蛋、

         奶香红薯饼


早点:鲜牛奶



午餐:水晶烧麦、八宝粥、

         清炒黑豆苗


午点:香蕉、柚子



晚餐:小米饭、西红柿炒鸡蛋、

         软炸虾仁、蘑菇浓汤

12月27日(星期五)

早餐:燕麦粥、旋风卷、

         酱牛肉、清炒花菜


早点:鲜牛奶



午餐:红豆米饭、鱼香肉丝、

         白菜炖豆腐、瓜片蛋汤


午点:火龙果、砂糖橘



晚餐:小兔子豆沙包、芝麻羊肝、

         山药猪排玉米煲

小初学部



文字供稿:卢美玉  王   宏

图片提供:王金子

网络编辑:王金子  刘欣然

责任编辑:吴   颖  周   晗

信息审核:王   瑾  杨   军

信息终审:佟   妍


沈阳市实验学校
沈阳市实验学校是一所九年一贯制学校,成立于1958年,现有10个校部。
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