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多喝紫苏水：消积食

健康 2024-12-08 00:01 辽宁

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多喝紫苏水：消积食、祛湿寒！孩子胃口好，体质棒，还能赶走鼻炎！

天气炎热，人体易受外界湿热之气的侵扰，加之饮食不当、作息不规律等因素，容易导致积食、湿寒等问题，特别是儿童。

紫苏作为一种药食同源的植物，被称为“纯阳之草”，紫苏辛散性温，能散表寒，发汗力较强，对于风寒表症，如恶寒、发热、无汗等症状有显著疗效。

虽然紫苏不能直接治疗鼻炎，但从中医的角度来看，紫苏具有一定的抗过敏、抗炎作用。对于因过敏引起的鼻炎患者来说，适量饮用紫苏水可能有助于缓解鼻腔黏膜的充血、水肿等症状，减轻鼻塞、流涕等不适感。

紫苏水搭配以下几种食材，可以消积食、去湿寒，改善孩子的胃口和体质，从而促进孩子鼻炎的恢复！

大医至简倪海厦

学习中医，宏扬中华文化。

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