【活动速览】
【活动时间】2025.1.23.24.25（周四至周六）
【活动天数】3天
【难度级别】★
【景观指数】三星★★★
【徒步里程】休闲
【活动领队】省登协、认证领队
【集合时间地点】早上8:00火车北站地铁D口
泡温泉的正确打开方式
1、先沐浴洁身，
泡温泉前先沐浴，可以洗去皮肤汗渍，从而使皮肤更容易吸收泉水中的矿物质，还可对身体进行“预热”。
2、循序渐进入池，
泡温泉时可采用渐进式的入浴法，进入温泉池前，用手先试试水温，感觉合适再下水。先泡双腿，慢慢再泡到胸口，待适应后，再慢慢泡到肩膀高度，如此循序渐进可以避免心脑血管意外。
3、缓慢起身离池，
同样离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。
建水古城
建水古城、是国家级历史文化名城和风景名胜区。古城始建于唐代元和年间，拥有众多古建筑和自然景观，如建水文庙、朝阳楼、朱家花园、双龙桥（十七孔桥）及燕子洞等。
古城内除了古建筑，还有许多古井，古井不仅是重要的水资源，更是当地历史和文化的重要载体。建水古城内的古井数量众多，造型独特，历史悠久，许多古井已有数百年的历史，见证了古城的发展和变迁。
建水古城内的古井种类繁多，其中最著名的包括大板井和东井。
建水古城小火车
建水古城小火车，从临安站出发，途径双龙桥、乡会桥，最后到达团山村，全程近13公里。不要说高铁，即便是开车，13公里的路程最长也不过15分钟，乘坐上小火车，却可以晃晃悠悠走上3个小时，颇有些像经历了一场电影里的慢镜头。
【行程安排
D1:火车北站地铁站D出口，7:50签到 8:00点准时出发、迟到不等，请提前10分钟到：11:00—18:30曲江温泉（西南第一大氡泉）—曲江烤鸭17:30晚餐、建水标准间住宿。
D2:08：00—17:00建水小火车—朝阳楼 — 朱家花园— 文庙（洞经音乐）—西门大板井（西门豆腐制作技艺）17:30晚餐、标准间住宿。
D 3:紫陶小镇—碗窑村—五显庙—古龙窑—紫陶创意园区—荣洪陶然苑—五龙湖公园—紫陶博物馆—蚁工坊—昆明。21:30返回昆明，能认小伙伴们赶上地铁回家。途中晚餐、住宿无。
【活动费用】660元/人，3-6岁380元/人不占床
【费用包含】
①全程领队
②全程保险
③昆明往返包车费
④含3个正餐，2个早餐，两晚住宿，建水小火车，曲江温泉票。
【费用不含】
①单房差180元、行程午餐，餐费现场AA收取，大小同价。为方便提前预定，（不愿参与聚餐的小伙伴请在报名时特别说明，若没说明者则视为默认参与需一起同Ａ)；另活动过程中均不提供酒水饮料，因自行饮酒导致出现饮酒过量、引发身体疾病等一系列不良情况，后果自负！
②个人消费（费用包含中不包含的其他项）；贝山陶庄门票(30元/人）；
③因个人原因或身体原因导致提前结束行程，活动费用不退，如需提前返回，额外产生的费用自行承担，包含在活动费用内的项目，不参加费用不退。
【报名截止日期】：报名至1月20日上午12点，以实际报名满员日为止，会晕车的请大家尽早报名。按照交费的先后顺序编排座位、迟到者顺延。
【退费截止日期】因个人原因退费截止吋间为1月20日上午12点，之后不退，可以找体力相当的替补、因车报满或行程取消的造成的全额退还，谢谢支持和理解！
【个人装备】
户外背包、登山杖、速干衣裤、防晒衣、徒步登山鞋、帽子、手套、护膝、雨衣、太阳镜、防晒霜、饮用水、保温杯、个人特殊药品等。
【报名须知】
人数限制：18人
适宜人群：徒步爱好者、摄影爱好者和热爱自然环保的个人或团体
不适宜人群：6岁以下65岁以上的人群、挑剔者、没有团队精神、患有严重心脏病史、高血压、哮喘、传染病携带者、及有其他不适宜户外活动的特殊疾病患者。
【注意事项】
一、户外高风险，活动过程中存在诸多不确定因素，请根据自身身体状况谨慎参加，并将出行及免责告之家人。在参加过程中听从领队安排，遵守团队纪律，有问题及时沟通交流，严禁独自冒险，严禁不打招呼擅自离队，否则后果自负。
二、受天气变化影响、可能会出现部分项目无法正常开展，请各位谅解，领队有权根据实际情况调整活动内容和路线。
三、热爱户外，更要爱护户外，请简化食物包装，带走产生垃圾，严禁破坏环境、抽烟喝酒、摘老乡瓜果等不良、不安全行为。
四、参加者的影像可能会被记录，并经影视化处理见诸网络，若有特殊情况，请提前沟通，以免发生不必要的误会。
五、尊重自己就是尊重他人，请按指定时间和地点准时集合。
【免责申明】
一、本免责声明适用于参与此次活动的所有人员。如果你报名参加了户外活动，将自行承担户外活动的危险和风险。
二、任何一种运动都存在风险，凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，在活动中若有队员发生疾病、受伤、身故，我们会及时协助就医和保险跟进，我公司和第三方均不承担任何赔偿责任。
三、所有报名人员均必须统一购买保险，报名时请提供正确的姓名和身份证号，若提供信息错误导致保险不能成功购买或不能正常赔付则后果自负；活动期间风险自担，发生意外伤害救援救助和医疗费用按照保险条例约定进行赔偿，额外部分自理；若需要对身份证信息有隐私要求的，请在身份证号一栏填写“无需购买保险”，在活动开始前提供自行购买的保险凭证给领队方可参加活动，未发生的保险费用也不再退还。
四、为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动，最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；户外活动具有极大的不确定性，活动中因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行完行程，领队为保证行程安全可有权临时合理修改线路，由此导致增加的费用需要由队员自理。
五、户外运动是一种不同于常规旅游的活动，其选取的一般不是常规的旅游线路，具有一定的风险性和不可预知性。活动安全意外风险通过购买商业保险予以保障，如活动中出现非人为故意伤害的意外事故，均由其本人或保险受益人按保险合同约定直接向保险公司申请赔偿。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本邀约人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本邀约发起人同样不承担。本免责声明中关于免除本邀约发起人赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动的所有其他参与人。
六、以上作为强制性要求，报名者请详细阅读，完全理解，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，同意上述规定，并自觉遵守。否则，请在启程前退出本次活动。
【风险提示】
1、活动中存在的风险包括但不限于：跌坠、落石、过水、失温、刺伤、犬咬、体力不支、迷失方向、身体伤害、自然灾害、动植物伤害、交通事故和各种意外。
2、本邀约人与同行驴友均为活动的相互帮助者，但若发生紧急救援则救援费用须由被救援者承担。
3、本邀约人只是以普通驴友皇份发起邀约，是活动平等的参与者。本次活动为驴友之间冒险性质的私人邀约，参加邀约是一种“自甘冒险”行为。本次活动纯属自负责任高风险自结伴AA活动，全系志愿参加。参与(包括末成年人）相互之间不构成法律意义上的民事法律关系。如发生各类意外事故，邀约人、其他参与人不承担一切民事责任和经济责任(含无过错责任）因此请把风险告之家人。参加者均视为认可以上条例。
【线路咨询】微信同号
思英领队13888122881
茶哥领队13708408528
非商业活动，领队只是联系和义务带队，不承担任何责任。
【报名方式】
扫码进入互动吧，点击“我要报名”在链接里按要求填写资料后提交报名即可。报名成功后请主动添加领队思英13888122881为微信好友，便于邀请进本次活动的临时微信群，在活动前一天建微信群，群内通知活动详细事宜。
【取消报名】
若需要取消报名则在订单里点击“取消 退款”，费用即原路返回个人帐户。活动开始前3天取消可全额退款，之后系统将自动关闭“取消 退款”，不再接受退费。请安排好个人时间，感谢理解。
【报名流程】
1、【互动吧报名二维码】
2【添加领队好友】电话13888122881
3扫码进入活动群
昆明思英户外成立于2015年5月1日倡导品质出游，团队精神、发挥户外运动的乐趣、独特魅力。每周一次休闲经典户外运动，徒步、旅行、登山、摄影、骑行、露营、跑步、飞盘、自驾游、户外装备、拓展训练……具有丰富的户外经验、策划、协调及执行能力。欢迎志同道合有趣的朋友加入。报名及合作电话：13888122881
