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时事 2024-12-17 19:27 河北

南和区气象台12月17日16时发布实况和未来三天天气预报

受冷空气影响，18-19日最高气温较低，提醒公众注意添衣保暖，设施农业提前做好保温措施。

今天夜间晴，东北风转偏东风2～3级，最低气温-6℃；

明天晴，偏东风转偏南风2～3级，2～-5℃；

19日多云，偏南风2～3级，2～-6℃；

20日多云转晴，偏北风2～3级，7～-6℃。

冷空气悄悄来临

气温骤降

南和区人民医院提醒您

注意以下事项

👇👇👇

降温易导致的疾病

1.降温时分哮喘、慢阻肺要留意

寒冷会对人的气道产生不良刺激，使呼吸道抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。因此，气温骤降时有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重。

2.降温天气“老胃病”容易发作

天气转凉时，是胃肠道疾病的高发期，因为低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

3.气温骤降，心、脑负荷加重

寒冷的季节里，心、脑负荷加重，而且血液黏稠度往往会增加，易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。

降温防寒健康指南

1.注意增减衣物

天气忽冷忽热，稍不注意就可能感冒，我们要根据气温增减衣服保暖防寒，外出注意保暖，带好雨具，预防生病。

2.合理饮食

要少吃生冷的食物，预防腹泻，体质再好也不可天天冷饮，天气变冷肠胃变得敏感，生冷辛辣的食物摄入较多，势必对肠胃造成刺激，同时食物要煮熟才能入口，要把好病从口入这一关。可以多吃一些温补、富含高蛋白和优质脂肪的食物，从而增强机体的抵抗力。要注意养成防燥润肺、清热祛湿、滋养排毒、少辛多酸的饮食习惯。

3.多喝热水

多喝热水有助于新陈代谢，保持身体里的水分，提高身体免疫力，同时有利于皮肤的水分平衡，有利于将肠道内多余的垃圾和毒素排出体外，从而有助于滋润肌肤。

4.适当运动

适当运动可以增强身体免疫力，提高睡眠质量，也能让我们每天保持充沛的精力，可以选择散步、晨跑、瑜伽或者普拉提等运动方式。

除此之外

气温下降

使用取暖设备要格外注意

别让危险比温暖多

这些居家防火知识快来学习一下吧

👇👇👇

安全使用取暖设备

来源：区气象局、新华网

初审编辑 ▏张玉锡

复审 ▏耿昭刘青

终审 ▏岳红亮

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