春节期间，很容易吃多了、吃急了、吃凉了。面对这些情况该怎么办？如何养护“春节胃”？本期教您几个小妙招。
春节期间饮食一般高脂肪高热量，很多人敞开肚皮大吃大喝，殊不知，吃多了对胃的伤害是最直接的，轻者可能会引发打嗝、腹胀、泛酸水等消化不良症状，重者会出现恶心、呕吐、腹痛等急性胃扩张、胃潴留、幽门梗阻等症状。
亲朋相聚，有些人喜欢喝冷酒冷饮，感觉“爽到飞起”。但其实，过凉食物进入胃肠产生冷刺激，很容易导致消化系统功能紊乱，从而导致腹痛胃痛，甚至是突发急性肠胃炎。
面对美食吃得太急太快，导致食积怎么办？这个时候肚子上有个穴位可以来帮忙“消食导滞”，这就是中脘穴，中脘穴位于上腹部，身体前正中线上，脐中上4寸。食指、中指、无名指三指并拢，三指横量为2寸。按揉时，用拇指或中指指端点揉按压此穴，力度稍轻。每次按压三分钟左右。最后，再加上顺时针按摩腹部5分钟，有积消积，无积健脾，注意此方法腹泻时不适用。
新春家宴菜品丰盛，一顿吃下来却剩下很多菜。饭菜隔了夜，会产生致病的亚硝酸盐，滋生细菌影响健康。世界卫生组织在提出的“食品安全五要点”中建议，熟食在室温下不得存放两小时以上，不要在冰箱里放超过三天，剩饭菜加热次数不应超过一次。
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来源 | 人民网
编辑 | 杨思宇
实习编辑 | 杨雅涵
审核 | 高威
