1、修好自己这颗心，可以百病不侵。
元代罗天益的《卫生宝鉴》中写道：“心乱则百病生，心静则万病息。”百病丛生起源于心神烦乱，心一旦安静，逐步平和稳定，那么万病也终将归于平息。
2、修好自己这颗心，可以扭转命运。
人生难免起落，转运关键在于心态。积极乐观、感恩、平和和自信的心态是转运的基石、磁场、港湾和动力。调整心态，用积极、感恩、平和和自信的心态面对生活，相信好运将会降临。
3、修好自己这颗心，需要高度自律。
王阳明告诉我们，修心的要点在于做到克己自制。要做到克己自律，关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做、但对自己有益的事情，以此来磨砺、调整自己的心性。
4、修好自己这颗心，需要减压心灵。
把心养好，让心灵轻盈，才能真正拥有闲适的生活，欢喜的心情。合理控制一些不切实际的欲望，不要背负着巨大的压力生活。在平凡的日子中，拥有一颗恬淡的心，收获轻松的幸福感，才是最好的生活愿景。
