冬季是呼吸道传染病的高发季节，自2024年12月以来，流感病例呈上升趋势，主要以甲流为主。随着春节临近，人群流动和聚集性活动增多，感染风险也随之上升。
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其中甲型流感传染性最强。感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者还会出现腹泻、呕吐等消化道症状。
主要通过近距离的呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接传播，或者通过被病毒污染的物体表面传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播。甲流具有较强传染性，传染期一般为一周左右，以出现症状2-3天为传染性最强时期。
流感对不同人群 “下手” 的轻重程度各异，老年人、儿童、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群，是流感侵袭的高危对象。这些高危人群感染流感后，极易引发肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，严重的可能带来致命威胁。所以，重点守护他们的健康，是防控流感的关键一环。
接种流感疫苗是预防流感的“主力军”。对于存在慢性疾病的患者或者体弱的老年人以及幼儿，应该及时接种流感疫苗，有较好的预防效果。
日常防护不可少。勤洗手，用肥皂或洗手液，尤其是在接触公共物品、咳嗽打喷嚏后；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，没有纸巾就用手肘内侧遮挡，避免飞沫飞溅；在流感高发期，尽量少去人员密集、通风不良的场所，如需前往，佩戴好口罩。
保持健康的生活习惯也至关重要。规律作息，保证充足睡眠，让身体的免疫系统得到良好修复；适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质；均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物，为身体提供充足营养。
如果不幸出现了流感症状，别慌张。首先，要及时居家隔离，避免传染给家人，尽量做到单人单间，减少与他人接触；多休息，让身体有足够的精力对抗病毒，多喝水，保持呼吸道湿润，促进新陈代谢。 当症状持续不缓解或加重，如高热不退、呼吸急促、剧烈咳嗽等，应及时就医。前往医院时，务必佩戴好口罩，做好防护；主动告知医生近期的活动轨迹、接触人群以及症状出现的时间等信息，方便医生准确判断。 就医过程中，遵循医嘱进行检查、治疗，按时按量服药。不要自行增减药量或随意停药，以免影响治疗效果。一般来说，流感患者经过规范治疗，大多能在一周左右逐渐康复。保持积极心态，配合治疗，我们就能顺利战胜流感。
流感虽然来势汹汹，但并非无法战胜。通过接种疫苗、日常防护、保持健康生活方式等多管齐下，我们能有效预防流感。而一旦出现症状，及时、科学的应对也能让我们尽快康复。面对流感，不必恐慌。只要大家携手，做好预防措施，就能安然度过流感季。让我们一起为健康筑起坚固防线！
涟水县人民医院成人预防接种门诊:可为18周岁及以上人群，提供肺炎疫苗、流感疫苗、带状疱疹疫苗等非免疫规划疫苗的接种服务。
接诊时间：周一至周日（08:00-11:30、14:00-17:30）
接种地址：涟水县人民医院急诊二楼
咨询电话：0517-80576214
图片来源：网络
公共交通：乘坐105 路、603路、609路公交车在“县人民医院”站下车即到；另外，可乘坐601路、606路公交车到“华源国际小区”站下车，再向南步行100米即可到达医院西大门。
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