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【投稿】时光里的华夏韵律——中国十二时辰

文摘 2024-11-04 22:43 湖南

中国十二时辰

时光里的华夏韵律

Chinese zodiac time

01

中国的十二时辰的基本内容是什么？

点击空白处查看答案

子（zǐ）、丑（chǒu）

寅（yín）、卯（mǎo）

辰（chén）、巳（sì）

午（wǔ）、未（wèi）

申（shēn）、酉（yǒu）

戌（xū）、亥（hài）

（图片来源于小红书）

在中国传统文化的博大精深之中，十二时辰不仅是一种计时方式，更是古人智慧与自然哲学的巧妙融合。它们不仅记录着日升月落的变化，还承载着丰富的生活习俗与文化寓意。接下来，让我们一同漫步于这流传千年的十二时辰之中，感受中华文明的独特魅力。

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十二时辰制

西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

（图片来源于小红书）

「子时·夜半」

23:00 至 1:00

子时，又称夜半或子夜，标志着一天的终结，亦是一天之始。此时天地之间最为宁静，古人认为这是阴阳交替之时，象征着重生与希望。在传统中医理论中，子时还是养肝的最佳时刻，提倡早睡，以顺应自然界阳气的萌芽。

（图片来源于小红书）

「丑时·鸡鸣」

1:00 至 3:00

丑时对应的是凌晨，此时大地静谧，万物尚处于沉睡之中，唯有公鸡啼鸣，宣告新的一天即将到来。古人常在此刻起床，准备迎接黎明的到来，象征着勤奋与觉醒。

（图片来源于小红书）

「寅时·平旦」

3:00 至 5:00

寅时又称为平旦，意味着太阳尚未露出地平线，但天色已逐渐明亮。此时空气清新，最适合进行晨练或冥想，有助于身心调和，迎接充满活力的新一天。

（图片来源于小红书）

「卯时·日出」

5:00 至 7:00

卯时，即日出之时，阳光穿透东方的地平线，万物复苏，生机勃勃。古人视此为一日中最美好的时刻，象征着光明与希望的降临，适合规划一天的事务，充满正能量。

（图片来源于小红书）

「辰时·食时」

7:00 至 9:00

辰时是享用早餐的时间，古人称之为“食时”。此时人们开始日常劳作，补充能量，为一天的工作学习做准备，强调了饮食的重要性及其对健康的影响。

（图片来源于小红书）

「巳时·隅中」

9:00 至 11:00

巳时，正值上午，阳光明媚，气温渐暖，是工作学习效率最高的时段之一。古人认为这是处理重要事宜的好时机，鼓励勤勉与高效。

（图片来源于小红书）

「午时·日中」

11:00 至 13:00

午时，即正午时分，太阳达到最高点，光线最强。古时多选择此时用餐，既避暑热，又能享受温暖的日照，同时也是调整作息、短暂休息的好机会。

（图片来源于小红书）

「未时·日昳」

13:00 至 15:00

未时，太阳开始西斜，温度逐渐下降，适宜户外活动或继续工作。古人认为这是人体气血旺盛的时候，有利于开展体力劳动或锻炼身体。

（图片来源于小红书）

「申时·晡时」

15:00 至 17:00

申时，下午茶时间，古人会在这一时段稍作休憩，品茗聊天，放松心情。此时，阳光柔和，适合反思总结，规划下一步的方向。

（图片来源于小红书）

「酉时·日入」

17:00 至 19:00

酉时，夕阳西下，天色渐渐暗淡。古人通常会选择此时归家，家人共聚晚餐，增进感情，同时也是分享一日收获与感悟的美好时刻。

（图片来源于小红书）

「戌时·黄昏」

19:00 至 21:00

戌时，黄昏来临，夜幕初垂。此时适合散步或家庭聚会，古人认为这是培养亲情和友谊的重要时段，同时也是内心平静思考的良机。

（图片来源于小红书）

「亥时·人定」

21:00 至 23:00

亥时，夜深人静，万物皆安。古人认为此时应停止一切活动，准备休息，以便蓄养精力，迎接第二天的到来。这也是修身养性，进行内省的绝佳时机。

（视频来源于抖音）

中国十二时辰，不仅仅是时间的划分，更是古人对宇宙运行规律的理解与遵循，蕴含着深厚的文化内涵和哲理思想。每一时辰都有其独特韵味与意义，提醒我们在快节奏的生活中不忘回归本源，感受自然之美，珍惜当下每一刻。

愿你在繁忙的现代生活中

也能偶尔放慢脚步

跟随十二时辰的节律

体验古人智慧所带来的宁静与和谐

END

本期编辑|杨瑷珲

图文供稿|杨瑷珲、部分来源于网络

一审一校|莫庆荣

二审二校|袁建平

三审三校|尚久

子若有一妙稿欲诉于众人

何不速速与吾社相谈？

邮箱：3488291907@qq.com

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