拿破仑说：“能控制住自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”能控制住自己情绪的人，往往都是有涵养的人，他们有智慧、有格局，绝对是自己命运的主人。
每个人都有情绪，每个人也都会遇到生气的时候，而这个时候强者能控制住自己的情绪；而弱者只会被情绪所吞噬！情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，应当学会保持情绪的稳定。因为控制好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼说：“所谓情商，就是情绪管理的能力。”能够控制好自己情绪的人，不会被过往的人事干扰，也不会因为将来的生活困惑而焦躁，他们只是活在当下，做好自己眼前的事情，过好当下的日子。
情绪稳定的人，内心从容不迫，看问题也很通透，能够遵循自己内心，不被外界打乱阵脚，不被一地鸡毛搅乱心神，做真实的自己，开心且从容。
