一、先学会建立边界
“真正的勇气，是让别人知道你的边界。”
二、拒绝他人对你的定义
“我们常常让他人的评价决定我们的价值。”
“我有权选择自己的生活方式，不必迎合每一个人的期待，我过我选择的生活方式，才能够让自己真正的幸福快乐！这并没有对不起任何人，我不必对任何人说抱歉。”
三、勇敢面对讨厌的声音
“被讨厌并不可怕，重要的是你能否忠于自己。”
四、梅娘说
“一切烦恼都来源于人际关系。”
“真正的勇气，是让别人知道你的边界。”
“我们常常让他人的评价决定我们的价值。”
“我有权选择自己的生活方式，不必迎合每一个人的期待，我过我选择的生活方式，才能够让自己真正的幸福快乐！这并没有对不起任何人，我不必对任何人说抱歉。”
“被讨厌并不可怕，重要的是你能否忠于自己。”
“一切烦恼都来源于人际关系。”
