亲爱的家长们、同学们：
国庆假期即将来临，在大家享受美好假期的同时，可不能忽视秋季传染病的潜在威胁哦。流感、诺如病毒感染、水痘、流行性腮腺炎、结核病等传染病在这个季节较为活跃，让我们一起来了解并做好预防措施，为健康保驾护航。
一、流感
流感病毒来势汹汹，常常让人措手不及。
症状表现：发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽等。
预防小贴士：
1. 积极建议提前接种流感疫苗，为身体筑起坚固防线。疫苗能有效降低感染流感的风险，尤其是老人、儿童和免疫力较弱的人群更应重视。
2. 假期出行，务必随身携带消毒湿巾等清洁用品，随时保持手部清洁，勤洗手是关键中的关键。洗手时要采用正确的方法，确保彻底清洁。
3. 无论是在家中还是外出游玩，都要确保室内空气流通，常开窗通风。可根据实际情况选择合适的时间进行通风，每次通风时间不少于30分钟。
4. 尽量避免前往人员密集且空气不流通的场所，若无法避免，一定要正确佩戴口罩。选择质量合格的口罩，并正确佩戴，确保口罩能有效阻挡病毒。
二、诺如病毒感染
诺如病毒传染性极强，稍不注意就可能“中招”。
症状表现：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
预防要点：
1. 个人卫生时刻牢记，饭前便后认真洗手。洗手时要用流动的水，涂抹肥皂或洗手液，仔细搓洗双手的各个部位。
2. 拒绝生冷食物和未煮开的生水，守护肠道健康。购买食品时要选择正规渠道，注意查看食品的保质期和储存条件。
3. 保持居住环境整洁，定期进行消毒清洁。对经常接触的物品如门把手、桌面等进行消毒，可使用含氯消毒剂或酒精进行擦拭。
4. 若有人出现诺如症状，应及时就医并做好隔离，避免传染给他人。患者的呕吐物和排泄物要妥善处理，避免污染环境。
三、水痘
水痘让人瘙痒难耐，还可能影响学习和生活。
症状表现：发热、全身出现皮疹、疱疹，伴有瘙痒。
预防之策：
1. 积极接种水痘疫苗，给孩子多一层保护。家长要关注孩子的疫苗接种情况，按照规定的时间和程序进行接种。
2. 远离水痘患者，不与患病者共用物品。如毛巾、餐具等，避免接触水痘患者的皮疹和疱疹。
3. 保持室内通风良好，让空气清新流动。可使用空气净化器辅助净化室内空气，提高空气质量。
4. 一旦发现水痘患者，其衣物、用具等要严格消毒。可采用高温煮沸、暴晒等方式进行消毒。
四、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎可能让腮部肿痛，影响颜值更影响心情。
症状表现：发热、腮腺肿大、疼痛等。
预防方法：
1. 按时接种麻腮风疫苗，防患于未然。按照免疫规划的要求，及时为孩子接种疫苗，提高群体免疫力。
2. 养成良好的个人卫生习惯，从细节处守护健康。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
3. 避免与患者亲密接触，保持安全距离。在流行性腮腺炎高发季节，尽量减少与患者的接触，避免前往人群密集的场所。
4. 加强室内通风，营造舒适环境。保持室内空气新鲜，可降低病毒传播的风险。
五、结核病
结核病病程较长，危害不容小觑。
症状表现：咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、乏力、低热、盗汗等。
预防举措：
1. 及时接种卡介苗。卡介苗是预防结核病的有效疫苗，要确保按时接种。
2. 养成不随地吐痰的好习惯，文明又健康。痰液中可能含有结核杆菌，随地吐痰会增加传播风险。
3. 保持室内通风，让新鲜空气充满每个角落。经常开窗通风，可降低室内结核菌的浓度。
4. 积极参加体育锻炼，增强身体抵抗力。选择适合自己的运动方式，坚持锻炼，提高身体的免疫力。
5. 若出现咳嗽、咳痰等症状持续两周以上，务必及时就医检查。早发现、早诊断、早治疗是控制结核病传播的关键。
国庆假期，让我们在放松身心的同时，也不忘做好传染病预防工作。希望大家都能渡过一个健康、快乐的假期！
文字提供：魏志坚
图片提供：魏志坚
文字编辑：陆婷
文字审核：刘敏
