今天立冬了，气候骤变，请同学们及时做好防寒保暖工作，同时也要注意健康饮食、身体锻炼及充足的睡眠。作者总结了五项注意跟同学们分享一下：
1.一定要多穿些衣服，不要着凉了，立冬后的寒冷是对我们身体的考验，我们要做好保暖，才能迎接更复杂的学习挑战；
2.要多吃些滋补的食物，冬天是进补的最好季节，充足的营养能够让我们更好的抵御寒冷；
3.天气会逐渐变冷，同学们要注意防止感冒，多穿衣服，多运动，增强体质，这样才能更好的迎接冬天的挑战；
4.大家要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，这样才能更好的适应冬天的气候，保持健康；
5.同学们还要合理安排好学习时间，保持充足的学习精力，这样才能更好的应对冬天的挑战。
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