首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

原来老人健忘并不是痴呆！令人惊喜！你别还不知道

健康 2024-11-01 19:01 广东

强烈建议收藏请点上面蓝色字免费订阅本账号

问：怎么才能每天收到中老年人爱看的文章？
答：点击箭头上边的《中年老年退休群》关住即可

中年老年退休群

点关注，免费看精彩好文！

“我啥都记不住了，很熟的人见面叫不出名字了！”

.

“成天丢三落四，医生，我得了老年痴呆！”

在武汉同济医院神经内科门诊，很多中老年人只要看病大都会诉说自己记忆力快速减退，然后自己拼命去套阿尔滋海默症的症状。

神经精神专家杨渊教授风趣地说：你的“老痴”可能真是“想”多了。

01

原来记电话过目不忘

现在恨不得把通讯录翻遍

48岁的穆女士说她原来记电话号码过目不忘，但现在要想一个人的名字恨不得把通讯录翻遍。

儿子今年高考期间，婆婆摔伤住院；父亲去世早，她每天下班还得先去探望独居的母亲。

这半年穆女士经常忙得不是忘了给儿子打印资料，就是上班时动不动发呆。本是好心好意去帮母亲做点事，结果一边烧排骨一边翻着手机，排骨也烧糊了。

“我如果真痴呆了怎么办呀？里里外外谁管呀？”7月29日，她在医生面前，说着说着泪流满面。

杨渊教授发现，不少像穆女士这个年龄段的人，有老人要照料，孩子学业未完成，家庭压力大，而此时体力精力已明显不如年轻人，但在单位工作压力并未减轻，仍要和二三十岁的人一起拼着干，不可避免地产生焦虑情绪。

“焦虑会影响认知功能，因此，治疗原发的焦虑和抑郁才是根本。”杨渊说，强迫性怀疑、注意力不集中等等症状出现，然后拼命去“想”、盲目担心，进一步加重焦虑。

“痴呆是否定自己症状，焦虑抑郁一般夸大症状、过度注重。这个时候，患者其实需要不断验证、鼓励自己，证明‘我行’！”

02

都是记忆力障碍

但它和老年痴呆区别很大

“随着年龄增长，健忘成了通病，而记忆力障碍同时也是阿尔茨海默病的前期症状，所以不少人才心存疑虑。”杨渊教授说，它们有明显区别。

老年性的健忘表现为近记忆障碍，而且是部分性的，经过提示能想起来；而阿尔茨海默病（老年痴呆）以瞬间记忆障碍为主，是完全性的，经过提示也想不起来。

老年性健忘不会伴有认知能力的缺损，而阿尔茨海默病患者常常伴有时间、地点、计算能力的障碍。

健忘的老人会保持正常的喜怒哀乐等情绪，而阿尔茨海默病患者常变得冷漠无欲，缺乏基本的情绪表现。

健忘老人的思路清晰，有语言表达能力和推理分析能力，而阿尔茨海默病患者思维混乱，语言贫乏，缺少健全的推理分析能力。

健忘老人常表现为对记忆力不好十分着急，而阿尔茨海默病患者没有意识到自己的记忆力下降。

健忘老人能保持正常的生活自理能力，而患有阿尔茨海默病的老人即便躯体没有疾病，也会逐渐失去生活自理能力。

03

不要过分恐惧

试试这些办法预防“老痴”

“健忘，是正常的退行性变化，我们也要用平常心对待，积极锻炼大脑思维。

另一方面，越来越多的流行病学研究表明，阿尔茨海默病（老年痴呆）是可以预防的，不要过分恐惧。”杨渊教授称，这些建议不妨试试：

●65岁以下人群应保持或减轻体重，通过合理均衡体育锻炼、热量摄入及正规行为计划以期使BMI达到并保持在18.5-24.9千克/米的平方。

●65岁以上人群不宜太瘦。若出现体重减轻趋势，应密切监测其认知功能状态。

●每个人，尤其是65岁以上者，均应坚持定期体育锻炼。

●多从事刺激性脑力活动，如阅读、下棋等。

●不要吸烟，同时也要避免接触环境中的烟草烟雾。

●保证充足良好的睡眠；出现睡眠障碍时要咨询医生或及时治疗。

●保持健康的生活方式，避免罹患糖尿病；对于糖尿病患者应密切监测其认知功能减退情况。

●保持健康的生活方式、合理用药，维持脑血管系统良好状态，避免罹患动脉粥样硬化、脑低灌注或其他脑血管疾病。头部外伤保护头部，避免外伤。

●65岁以下人群应保持健康的生活方式，避免罹患高血压。

●保持良好的心理健康状态；对于已有抑郁症状的患者，应密切监测其认知功能状态。

●维持心血管系统良好状态；对于房颤患者应用药物治疗。

●放松心情，平时避免过度紧张。

●早年应尽可能多地接受教育。

很多人自以为健忘就是老年痴呆，于是怕的不行，但其实这是人身体衰老的过程，离痴呆还很远。

目前100000人已加入退休群

加群的朋友长按下方二维码

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwODE2OTgxMA==&mid=2651234561&idx=1&sn=b6da033006daf12a2a2ef667ce559c38

中年老年退休群

中年老年退休群，分享中老年人娱乐，老歌，小品，相声，情感、生活、饮食、健康、日常、退休开心快乐的生活。

最新文章

能活到100岁的老人，大部分在60岁后不做这3件事

仁和出品,手脚干裂、死皮老茧统统不见了

若你有六十几岁了，一定要看看

别把亲戚看得太重，亲戚关系，爷强则姑亲，父强则叔亲，母强则舅亲，子强则侄亲，自强则全亲，不强无亲

人会突然变老？3个“年龄坎”，你过了几个了？

“鱼肝油”和“磷虾油”哪个好?事关家里老人健康!可惜很少有人知道.....

老伴走了，再婚已经过时了，现在更流行这3种活法！

走红的一段话，哈哈哈哈哈哈

耳朵大有福？调查发现，寿命越长的老人，他的耳朵就越……（附按摩视频）

"天价虫草”跌落神坛，藏民小伙在火遍全国！事关身体，快来看看！

老了，不管关系多好，这三个人能不见就别见了，代价太大

生什么病，就忌什么口，这张表留着很有用！速看

老伴走了，再婚已经过时了，现在更流行这3种活法！

只有一个孩子的老人，在60岁之后，最好提前安排好这3件事

七旬阿姨卧床后醒悟：把钱全留给自己养老，是这辈子最蠢的决定，你认同吗？

【桌面迷你小拖把，小巧便携不占空间，从此做家务厨房里不再需要抹布~】

人体3处淋巴没事常揉揉，可以减少疾病

悦耳的百种鸟叫，带来一天好心情

能活到百岁的老人，大部分在60岁后不做这3件事

这个磨脚“小妖精”，10秒磨掉老茧、死皮，双脚丝滑细嫩，老公摸了一整晚！

一个家庭最大的灾难，不是穷，而是五十多岁了，还处在这三种状态！

年龄顺口溜，简直太有才了，精辟！

为啥生病了以后，要尽量隐瞒，不要让外人知道？看完就明白了

30秒干洗羽绒服！每次不到1块钱！一喷一抹，陈年旧渍干净如新！

把我们这代人写得如此透彻！看完服了！

40集，全了！一定要保存在手机里！

你以为在养生，其实是在伤害健康！这样养生不花一分钱~

可媲美大牌的平价冲牙器，360度全方位清洁口腔！79元起，抢！

夫妻到了晚年，谁更离不开谁？这三位过来人，说出了大实话

50年前，50年后，说的太到位了！

人去世前几年，身体可能会出现6个预警信号

“天价虫草”跌落神坛，这个叫赠伊的妹子在全国火了

六十岁以后，关系再好，也要少说这四件事

哄自己开心的22件小事！

老伴走了，再婚已经过时了，现在更流行这3种活法！

保暖衣界的劳斯莱斯！德绒36.8℃恒温内衣！让你在寒风刺骨的冬日也风度翩翩！

寿命长的人，通常都会有“一稳”“两大”和“三快”，你占几个？

人到老了才明白，兄弟姐妹之间交往，是有条件的！

60岁后，该多静养还是多锻炼？

生什么病，就忌什么口，这张表留着很有用！速看

心率保持这个数，更健康~

不到九十九，谁也不许走！一一致我的亲朋好友！

老夫妻月退休金6000元，过成了这样！太现实了

护手霜疯狂种草！最好用的居然没听过这名字！

想要老来无病、活动自如，这些伤身事要少做！

人老了，如果老伴不在了，尽量依靠4个人，这是过来人的真心话

新鲜！艾灸做成了液体！轻轻一抹，无烟无火，逼出老寒湿！

人人都信的这10大“好习惯”，要注意了！

六十岁以后，远离这五件事，生活幸福又轻松！

七旬阿姨卧床后醒悟：把钱全留给自己养老，是这辈子最蠢的决定，你认同吗？

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉