它像是一团迷雾，笼罩着我们的心灵，让我们感到迷茫和无助。
焦虑并不是一种单一的情绪，它往往伴随着多种复杂的感受，如恐惧、担忧、不安、烦躁等。
焦虑的出现，往往意味着我们正在面临挑战和成长的机遇。
另一方面，进行适度的运动也是缓解焦虑的有效方式。
当然，培养积极的思维模式也至关重要。
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编辑 | 一万一一
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