《人民日报》:“改变自己最快的方法,就是去做自己害怕的事,不敢做的事,认为自己做不到,觉得不可能的事。”

文摘   2024-10-16 06:30   广西  

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害怕,是一种与生俱来的情绪。

它常常在我们面对未知事物时悄然出现,束缚着我们的手脚,让我们不敢迈出关键的一步。

所以,我们常常习惯于待在自己的舒适区里,那里熟悉、安全,让我们感到安心。

但其实,真正的成长恰恰就在那些让我们心生畏惧的地方。

我们为什么会害怕去做那些事呢?

或许是因为对未知的恐惧。

我们不知道前方会有什么样的困难和挑战,害怕失败,害怕被嘲笑,害怕自己无法应对。

于是,我们选择了逃避,选择了安于现状。

但我们却忘记了,只有勇敢地面对未知,我们才能真正成长。

就拿学习新技能来说吧。

很多时候,我们看到别人掌握了一项新技能,会心生羡慕,却又觉得自己不可能做到。

比如学习一门外语、绘画、编程等等。

我们会给自己找各种借口,“我没有时间”“我没有天赋”“我年纪太大了”。

但是,当我们真正鼓起勇气去尝试的时候,会发现其实并没有那么难。

每一次的学习都是一次进步,每一次的挑战都是一次成长的机会。

我曾经也有过这样的经历。

一直以来,我都非常害怕游泳,总觉得自己会溺水,不敢下水。

但是有一天,我决定要克服这个恐惧。

我报名了游泳课程,一开始,我非常紧张,甚至有些后悔自己的决定。

但是教练的耐心指导和同学们的鼓励让我逐渐放松下来。

我开始慢慢地学习呼吸技巧、划水动作。

虽然过程中也呛了不少水,但我没有放弃。

随着时间的推移,我越来越熟练,最后竟然能够在泳池里自由地游来游去。

那一刻,我感受到了前所未有的成就感。我不仅克服了自己的恐惧,还学会了一项新技能。

去做自己不敢做的事,并不是盲目冲动,而是要有计划地去挑战。

我们可以先设定一个小目标,然后一步一步地朝着这个目标前进。

比如,如果你想挑战自己去跑一场马拉松,那么可以先从每天跑几公里开始,逐渐增加距离和强度。

如果你觉得自己不可能学会一项新技能,那就每天花一点时间去学习,慢慢积累。

当我们勇敢地去做自己害怕、不敢做、认为自己做不到、觉得不可能的事情时,我们会经历一系列的变化。

我们会克服内心的恐惧。

恐惧是成长的最大障碍,只有当我们直面恐惧时,我们才能真正地战胜它。

每一次的挑战都是一次与恐惧的较量,而每一次的胜利都会让我们的内心变得更加坚强。

人生就是一场不断挑战自我的旅程。

不要让害怕和不自信束缚了我们的脚步。

勇敢地去做那些我们曾经认为不可能的事情,你会发现一个全新的自己。

祝好!


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编辑 | 一万一一

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