物理学院
“虎跃奖学金”
学习经历与心得感悟
岁末冬至，春归有期。积土而为山，积水而为海，在过去的一学年里，同学们凭借自身的扎实努力在学业成绩上取得了显著的进步。为鼓励同学们奋勇争先、突破自我，学院设立“虎跃奖学金”，用于表彰在上一学期（大二年级）或上一学年（大三、大四年级）学业总绩点年级排名进步幅度较大的同学。
过去的一学年，学院共有12名同学荣获“虎跃奖学金”，我们特邀请同学们分享在学业上自我调试、超越自我的心路历程，让我们一起来看看吧。
钟品晨
2023级物理学院物理学类
获奖感言
大家好！我是2023级北京大学物理学院本科生钟品晨，来自新加坡。非常荣幸能够获得虎跃奖学金，很高兴自己的进步和努力有被学院看到、认可。
很高兴能够来到北大进行本科学习。在北大一年多的时间里，各种经历和建立起来的真挚关系都是非常宝贵的财富。接下来我也会继续在各个方面努力，希望能够和大家多多交流！
上一学年的心路历程
有可能是高中毕业后离开课堂、服了两年的兵役才上大学的关系，或者是因为中国和新加坡教育体系的不同，也或者是因为北京大学数理课程的难度和深度远超高中，总之，对我来说，第一学期的学习是非常困难的。明明是高中时得心应手的数学和物理，但是却突然怎么也学不明白。大一上期中考之后，我加倍努力、加倍投入时间，但是期末考试后发现这样做也不太见效。
这时，是室友的一句话点醒了我：
When things don’t work, instead of putting more time into it, you change your methods.
当没有取得预期的成果时，我们经常觉得是自己不够努力的原因，因此认为解决方案是更加努力。但事实是，我们一天的时间和精力只有这么多。当结果不满意的时候，关键是需要改变方法，而不是在原有低效的方法上投入更多时间。
“自己需要花更多时间更加努力”是个非常内耗（也是非常典型的……）的思维误区。跳出来之后，客观地思考如何找到更好的方法才是有意义的。意识到这点之后，感觉我能够更加专注于如何改进学习方法，减少不必要的内耗。
大一下学期，我以这个框架去实行，将重点放在改进方法上。学业上成绩的进步大大超出期望。课业以外，也建立了许多真挚的连接，创造了美好的回忆。
分享对自己有用的一些学习方法
-Pomodoro Technique:
25 分钟的专注学习，然后 5 分钟的休息。
重复循环 3/4 次后，休息 20/30 分钟。
- Feynman study method:
就像在教一个小孩一样，用简单的语言向别人解释一个概念。这个过程中，能够识别自己理解中的不足。如果你和任何一个人解释一个概念而对方不能理解的话，是你的逻辑和表达不够清晰严谨，而不是对方理解能力不好。
-Verbalizing and writing:
https://pinchen.blog/verbalizing-and-writing/
-Study group: 找到一起学习，review 课程内容的朋友
通过讨论和分享想法，不仅可以加深对知识的理解，还可以开拓思维，学习别人的视角。
而且，能够交到朋友！
-Lastly but most importantly, 不要只学习！
出去玩、去听音乐、去运动、去旅行、去建立和人的真挚的连接、和他们创造美好的回忆。保持丰富充实的生活，劳逸结合反而会让学习更有效率。
近期最激励自己的
一句话/一本书/一个影视作品
“We cannot change anything unless we accept it.” – Carl Jung
书：Eckhart Tolle, A New Earth
电影：The Truman Show
接下来，我们还将推出更多同学的“虎跃”故事，希望同学们一起互学交流，找到适合自己的学习方法，取得更大进步！
祝同学们天天向上，一切顺利！
文字丨钟品晨
图片丨钟品晨
编辑丨杨怡蕊
审核丨范若孜
