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中府穴，双穴，属于肺经的起始穴，在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。方便的话，跟着我来找一找，很多人都说中府穴，很难找，藏的太深了，我教大家一个小方法，抬起手臂，找到这一边的锁骨，下凹陷的地方是云门穴，再往下一横指的位置就是中府穴了。可以用中指或大拇指按一按，是不是有点酸胀或者酸痛感，那就找对了。
用中字取名，都不一般，首先肯定位置很重要，比如中脘穴，中都穴，中枢穴，中极穴，其中中府穴的府，古代指府邸，处所。比如拜访贵府，一定都是指大户人家，或者达官贵人。而用在这里，作为穴位名称，那也是在穴位中的地位非同小可。
即中焦脾胃之气聚集肺经之处。手太阴肺经起于中焦，此穴为中气聚集之处，脾、胃、肺合气于此穴，我们可以认为这里就是身体中气的家（府邸）所以取名叫中府。
因为中府穴是肺经的募穴，所有肺导致的炎症和不适，找中府穴，就对了，比如支气管；肺结核；肺炎；咳嗽；哮喘，甚至胸痛也可以哟。总结一下就是止咳平喘，清泻肺热的作用。
五脏六腑之气结聚于胸腹部的腧穴，称募穴，因为募穴接近脏腑，所以不论病生于内，抑或邪犯于外，均可在相应募穴上出现异常反应，如压痛、酸胀、过敏等。所以对应脏腑的经络疏通的关键所在位置，都可以取募穴。所以提醒一下，所以肺脏的问题找中府穴，重要的事情说3遍，记住了吗？
1、按摩
右手食、中、无名指三指并拢，向外顺时针肉按左胸中府穴，再用左手以同样方式，逆时针揉按右胸中府穴，各108下，这个对于有肺部问题的养护，经常做很有帮助，所以肺不好的人勤快一些吧。（有工具可以借助工具按摩）
2、艾灸
借助工具艾灸中府穴。
▼可以悬灸中府穴
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艾灸罐操作手法
如果有刮痧板，可以刮
3、家里有岐黄一号，可以涂抹此穴上
真不是吹牛哦，拍拍中府穴，就是一穴抵10穴的作用，跟着我来了解一下为什么吧，中府穴正好是肺脾经即手足太阴2条经络的会穴，也就是说中府穴，除了养肺，还可以养脾，因为它联系着脾经和肺经呢。
而且咱们身体，本来胸前分布着任脉及胃、脾、肝、肾、肺、心；心包等9条经络全身的经脉，你通过按拍中府穴，其实一次就把好几个胸部的穴位都刺激到了，因为中府穴附近交错纵横联系着很多重要穴位呢，所以而通过擦胸、拍胸、扩胸等保健动作，可达到宽胸理气、活血提神、养护心肺、延缓衰老的作用，保养得当，可防病强身。
胸离我们的心脏近，心肺同属一起，都属于上焦区域，所以拍胸能够强健肺部、养护心脏，心脏好了，有力量了，泵血功能就强大，就会让身体各方面都有力量。中府穴作为肺经的募穴，是养肺的大穴之一了，所以养好中府就是养好肺，养好肺就是养心。
前胸后背，是任何时候都要养护好的，在很多医书里面都提到过，即使最炎热的夏日，也不能袒胸露臂。保暖避寒、适度锻炼应该为心肺区的关键。
大家看中府穴的位置正好和背部的天宗穴；是前后相呼应的，在我们中医治疗的原则里面，上病下治，前病后治的方法，都是前后上下的对应反射点取穴治疗，所以，有肩周炎的朋友，可以找中府穴这样配穴，效果好。
1.按摩中府穴一定会让你心情舒畅，全身放松。
2.每次按摩或拍，或捶的时候，要坚持至少一分钟以上，效果好
3.注意力度，轻到重，但是有心脏病或支架的患者，一定要轻抚按摩
4.这个穴位是可以拔罐；按摩；艾灸的，当然艾灸中府的效果是最好的。直透深层，调理心肺功能。
5、这个地方皮薄肉少，一定不要用针。容易伤到脏腑
