对很多女孩来说，每个月总要经历几天“生不如死”的日子。
▲图源：网络资源整理
疼痛感袭来，连喘口气都感觉像是被针扎一般。
有人选择忍耐，有人选择吃药，有人干脆直接卧床不起。
但随着大数据的传播，网上开始出现很多另类的痛经自救大法。比如让言言比较震惊的一条：喝劲酒能治痛经。
▲图源：网络资源整理
莫？平常来月经了不都得戒咖啡因、戒酒精的吗？
怎么突然倒反天罡，酒居然还成缓解痛经的解药了？
01
年轻人用劲酒对抗痛经
近几年，劲酒这个传统保健酒品牌，凭借其“养生”和“舒缓”功能的宣传，渐渐进入年轻女性的视野。
不知从何时起，它甚至在某些社交平台上形成了一种小范围的“社群效应”，不少人积极分享自己用劲酒来缓解痛经的“成功经验”。
▲图源：网络资源整理
其实劲酒本身含有多种中草药成分，养生功效宣传还蛮广泛的。
比如有些广告也吹捧其为“女性保健良品”，可以帮助调节身体机能、活血化瘀。
而对于痛经这种由子宫收缩引发的疼痛，理论上说，劲酒中的某些中药成分，的确可以通过活血化瘀、促进血液循环来缓解疼痛症状的。
而光凭这成分，似乎让劲酒在一定程度上，给了女性们一丝“有它在身边很安心”的安慰感。
▲图源：网络资源整理
实际上，在劲酒中的成分发挥其效用之前，酒精本身已经对身体产生了影响。
酒精摄入后会导致血管扩张和血液循环加速，这些生理变化能够在短期内缓解痛经症状，为身体提供暂时的舒缓而已。
▲图源：网络资源整理
而在医学上，劲酒也并没有被证实是治疗痛经的有效方法。
虽然劲酒中的一些草药成分如丹参、当归、枸杞等对女性的调理作用是有依据的，但通过喝劲酒来缓解痛经，还存在很大争议。
▲图源：网络资源整理
虽然劲酒为许多姐妹带来了所谓的“舒缓放松”感，但将其作为缓解痛经的方法并不科学。
此外，长期饮酒对身体健康的负面影响是不容忽视的。
▲图源：网络资源整理
但是，言言也对年轻女孩们选择劲酒来缓解月经疼痛的行为表示理解，这或许也是一种勇于打破传统观念，对新事物积极尝试的态度。
但尝试归尝试，还是要记得回归理性！
02
奇葩痛经自救大赏
除了劲酒之外，还越来越多奇葩的痛经自救方法也在被曝光。
为了摆脱“痛经宿命”的苦痛，众生草木皆医......
▲图源：网络资源整理
▌01.石墩冥想术
坐/趴在被太阳炙烤过的石墩子上，利用石墩子的热量传递，再加上腹部被施加的扎实的压迫感，似乎就能让疼痛被暂时缓解。
▲图源：网络资源整理
▌02.神奇的榴莲
“水果之王”榴莲性热大补，也成为了一些痛经女孩的救命果。
有些女孩在痛经来临时，狂吃榴莲，认为它的特性可以促进血液循环，缓解痛经。而且榴莲含量很高，吃完心情超好，也能在心理上缓解疼痛感。
榴莲含有丰富的维生素和矿物质，虽然可以提升一定的免疫力，还能有助于缓解贫血情况。
但它的“缓解痛经”功效也因人而异，也未经过科学证实，有些专家也表示，榴莲属于温热性质的食物，吃多了可能导致体内“上火”。
所以食用榴莲仅仅可以被当作一个缓解痛经的辅助手段，避免过量食用导致产生其他健康问题。
▲图源：网络资源整理
▌03.生姜传说
生姜作为中医常见食材，可以“驱寒暖胃”。很多女孩在痛经时，也会选择饮用生姜水、姜茶来进行调理。
理论上，生姜能够刺激血液循环，帮助缓解由于寒气引发的痛经。但过量食用生姜同样会带来胃部不适，甚至可能引发上火。
▲图源：网络资源整理
▌04.精神胜利法
接下来的这个痛经自救方法，分币不花，但却出乎意料的有用——看搞笑片。
有些女孩在痛经时，选择通过看搞笑电影或短视频来转移注意力，放松心情。
这虽然不直接作用于缓解身体痛感，但通过增强心理的愉悦感，确实能暂时起到减轻疼痛的效果呢！
▲图源：网络资源整理
这些奇葩的自救方法虽然有些看似荒诞，也算是姐妹们久病成医的土方子。
毕竟其中的一些，可能真的在某种程度上提供了心理上的安慰。
因为痛经的折磨不仅仅是身体上的，很多时候也是心理上的重担。
03
拿什么拯救你我的痛经
痛经，是在月经期间，由于子宫收缩导致的腹部剧烈疼痛。
其原因主要可以分为两类：原发性痛经和继发性痛经。
▲图源：网络资源整理
原发性痛经通常是没有基础疾病的情况下发生，通常与荷尔蒙水平的波动（如前列腺素分泌过多）以及子宫的过度收缩有关。
而继发性痛经则多由妇科疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。这类痛经往往需要更为专业的治疗。
▲图源：网络资源整理
其实有效缓解痛经的手段，大家也都熟能生巧，比如热敷。
使用热水袋、暖宝宝或加热的毛巾放在腹部，都可以帮助放松子宫，缓解痉挛，减轻疼痛感。
▲图源：网络资源整理
很多姐妹在痛经时只想躺平，但其实适当的轻微运动（比如散步、瑜伽等都有助于促进血液循环），对于缓解疼痛也是有一定帮助的！
如果真的痛到寝食难安，严重影响日常生活的地步，只有用布洛芬等消炎止痛药来缓解症状。
▲图源：网络资源整理
痛经虽然是一个普遍的生理问题，但并不意味着我们就应该盲目跟风，尝试所有听起来“神奇”的自救方法。
每个人的身体状况不同，最重要的是找到适合自己的缓解方式。
▲图源：网络资源整理
如果痛经持续影响生活质量，最好去医院进行专业检查，了解症结所在。
科学的方法才是最可靠的“止痛良方”。记得点个“在看”再走吧！
策划：Rara 监制：Judy
排版：熊仔
审稿：言安堂研究院
本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络
支持原创，抄袭可耻，转载请联系
本期互动奖品
你有痛经问题吗？通常会用什么方式缓解？
在看+点赞+留言三连，随机抽1名幸运糖精各送米蓓尔轻龄紧致修护涂抹面膜1份，次日文末置顶留言开奖！
