为增强师生心理健康意识
提高心理健康素养
外国语学院举办了
心理素养主题班会活动
由心理发展中心主办
下面就让我们一同走进
精彩纷呈的班会现场
英语2402班
近期，我们班级成功举办了一场以心理健康为主题的班会。
班会上，通过生动的案例和有趣的互动活动，同学们深刻认识到心理健康的重要性。大家积极分享自己在生活中遇到的压力和困扰，如学习压力、人际关系问题等。在交流中，同学们互相倾听、互相鼓励，共同寻找解决问题的方法。
此次班会不仅增强了同学们对心理健康的关注，还提高了大家的心理调适能力。同学们学会了用积极的心态面对挑战，掌握了一些有效的减压方法，如运动、阅读、倾诉等。相信在今后的学习和生活中，同学们将更加注重心理健康，以更加饱满的精神状态迎接未来的挑战。
英语2404班
本次班会的目的是：
1.普及心理健康知识：让学生了解心理健康的重要性及基本概念。
2.提升情绪管理能力：教授学生有效的情绪调节和应对方法。
3.培养积极心态：鼓励学生树立乐观、自信、坚韧的心理品质。
4.建立心理支持系统：增进同学间的相互理解和支持，构建班级心理支持系统。
本次主题班会圆满完成，我们通过心理知识讲解，游戏互动等环节让同学们了解了更多的心理知识，调动同学们积极情绪，达到了本次班会活动的目的。
日语2302班
如今正值秋季，天气转凉，季节的变换对于大学生的心境一定也有很大影响。自我心境的转变需要我们去发现与认识，我们需要在自我心灵探索中获得更多思考，更好面对未来，更好合理安排接下来的学习与生活。
为了帮助同学们更好地了解自我，缓解心理压力，培养积极心态，我们召开了此次“更积极，更快乐，更健康”的班级心理主题班会。
此次班会增进了同学们对心理健康的认识与重视程度。也帮助大家能够更好地了解自己的心理状态，学会应对压力和情绪管理的方法，培养阳光心态。
英语外包2301班
本次“更积极，更快乐，更健康”心理班会取得圆满成功！班会通过讲解问答、猜词时刻、畅写时刻形式，引导同学们认识到积极心态对生活的重要性。大家积极分享自己保持快乐和健康的方法，让同学们学会以更积极的态度面对挑战，在提升心理韧性的同时，也增进了彼此之间的感情。相信在今后的日子里，大家会以更饱满的热情投入学习和生活，让自己的心灵充满阳光，拥抱更加积极、快乐、健康的人生！
英语2201班
本次“更积极，更快乐，更健康”心理主题班会取得了圆满成功。
我们通过组织学习《大学生心理健康素养读本》并进行随机提问，增强了同学们对心理健康的认识。同时在班级内开展的你画我猜游戏促进了同学之间的交流与互动，现场气氛热烈。大家积极参与故事叙述，最后的畅想时刻更是激发了同学们的创造力。
这次班会有效地缓解了班级成员的学习压力，增进了班级凝聚力。相信在今后的学习生活中，我班同学会以更加积极健康的心态面对挑战，共同创造一个和谐美好的班级氛围！
英语2102班
我们班通过线上会议开展了此次心理活动。班会先依据PPT内容，并结合老师培训讲解，向同学们传达了本次心理活动的关键信息。随后组织大家分享内心想法，不少同学积极发言。最后还准备了成语接龙等线上小游戏。同时，还有班会截图记录精彩时刻：
英语2101班
10月28日晚，我班在操场开展“更积极，更快乐，更健康”心理班会。活动由心理委员和宿舍心理信息员组织。开始前，各宿舍用黏土捏玩具，培养合作能力。活动伊始，以宿舍为单位开展心理知识问答小游戏，围绕世界精神健康日设题，同学们积极抢答。随后，以宿舍为单位玩“你比我猜”，一位同学给词，两位同学用肢体语言提示，其他同学猜词。最后，全班围坐合唱《少年》，表达对未来的期许。
英语笔译2401班
本次心理健康教育主题班会圆满结束。活动中，讲解问答环节帮助同学们深入了解了心理健康的重要性，增强了自我认知与情绪管理能力。猜词游戏寓教于乐，不仅活跃了班会氛围，还让同学们在轻松愉快的氛围中学会了更多的心理知识。最后的畅写时刻，同学们纷纷写下自己的感悟与收获，表达了对心理健康的深刻认识与积极态度。此次班会，让我们共同关注心理健康，为构建和谐美好的校园环境贡献了自己的一份力量。
英语笔译2301班
本次心理健康班会圆满结束，同学们积极参与，收获颇丰。班会上，我们通过案例分析、小组讨论等形式，增进了对心理健康的认识，学会了如何调适情绪、缓解压力。大家纷纷表示，要在日常生活中关注心理健康，积极面对挑战。今后，我们将继续开展此类活动，营造温馨和谐的成长环境，让每位同学都能拥有健康的心理，全面发展。
这些班级的精彩表现
为大家树立了关注心理健康的榜样
希望外院ers从活动中汲取力量
重视心理健康
以积极的心态面对学习与生活
传递心理健康的理念
共同营造更温暖、积极的氛围
来源 | 外国语学院心理发展中心
排版 | 宋明玥
学生编辑 | 王怡然
责任编辑 | 盛金玉 张玉灵
单位审核人 | 王效仿
