【疾控科普】深秋养生，护肺养阴很重要，学点规矩守护健康~

文摘 2024-11-02 09:00 陕西

随着秋风的轻拂，大地逐渐披上了金黄的外衣，我们迎来了收获的季节，也迎来了养生的黄金时期。中医理论中，秋季与肺脏相应，是润肺养生的最佳时机。俗话说“秋不养肺，冬病缠身”，可见秋季养肺的重要性。通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动、穴位按摩以及保持良好的生活习惯，我们可以有效地保护肺脏健康，预防各种呼吸系统疾病的发生。

来源：国家中医药管理局

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUxMTc1NDEwNA==&mid=2247520959&idx=1&sn=b02a6de1a68ac9b87e4de00a33d07374

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