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巨人中学24年
第七、八周学生食堂菜谱
周一菜谱
早餐
叉烧包、花菜年糕、干炒河粉、云南米线、炒粉干、蛋炒饭、炒面、蒸水饺、水煮蛋、稀饭、豆浆、紫菜蛋汤
午餐
▌主菜：鸡排、糖醋排骨、香肠炒蛋
▌蔬菜：炒包菜、炒蒲瓜、冻豆腐、五香咸菜、海带丝、绿豆汤
晚餐
▌主菜：炸鸡腿、红烧猪蹄、黄焖鸡土豆
▌蔬菜：炒包菜、炒蒲瓜、冻豆腐、五香咸菜、海带丝、绿豆汤
周二菜谱
早餐
豆沙包、花菜年糕、干炒河粉、云南米线、炒粉干 、蛋炒饭、炒面、煎水饺、茶叶蛋、稀饭、豆浆、紫菜蛋汤
午餐
▌主菜：宫保鸡丁、蝴蝶骨、西红柿炒蛋
▌蔬菜：炒白菜、土豆片、五香咸菜、黄瓜炒蛋、海带结、金针菇汤
晚餐
▌主菜：糖醋里脊、牛肉丸、虾仁玉米
▌蔬菜：炒白菜、土豆片、五香咸菜、黄瓜炒蛋、海带结、金针菇汤
周三菜谱
早餐
奶黄包、花菜年糕、干炒河粉、云南米线、炒粉干、蛋炒饭、炒面、蒸水饺、水煮蛋、稀饭、豆浆、紫菜蛋汤
午餐
▌主菜：盐酥半翅、鱼香肉丝、红烧狮子头
▌蔬菜：炒青菜、清炒笋菜、酸辣土豆丝、炒千张卷、肉沫粉丝、豆腐汤
晚餐
▌主菜：盐酥鸡、酸菜鱼、肉沫蒸蛋
▌蔬菜：炒青菜、清炒笋菜、酸辣土豆丝、炒千张卷、肉沫粉丝、豆腐汤
周四菜谱
早餐
叉烧包、花菜年糕、干炒河粉、云南米线、炒粉干、蛋炒饭、炒面、煎水饺、茶叶蛋、稀饭、豆浆、紫菜蛋汤
午餐
▌主菜：黑椒鸡块、小肉串、三黄鸡土豆
▌蔬菜：白菜粉条、炒花菜、红烧土豆块、麻婆豆腐、海带丝、绿豆汤
晚餐
▌主菜：鸡米花、炒鱿鱼、黄金蛋饺
▌蔬菜：白菜粉条、炒花菜、红烧土豆块、麻婆豆腐、海带丝、绿豆汤
周五菜谱
早餐
豆沙包、花菜年糕、干炒河粉、云南米线、炒粉干、蛋炒饭、炒面、煎水饺、茶叶蛋、稀饭、豆浆、紫菜蛋汤
午餐
▌主菜：炸鸡腿、椒盐鱼饼、葱油巴沙鱼
▌蔬菜：茭白豆芽、干锅包菜、肉沫扁泡、红烧茄子、海带结 、南瓜汤
晚餐
▌主菜：蒜香骨、柳土豆、黑椒仔骨
▌蔬菜：茭白豆芽、干锅包菜、肉沫扁泡、红烧茄子、海带结、南瓜汤
周六菜谱
早餐
奶黄包、花菜年糕、干炒河粉、云南米线、炒粉干、蛋炒饭、炒面、蒸水饺、水煮蛋、稀饭、豆浆、紫菜蛋汤
午餐
▌主菜：雪花排条、青椒炒肉、西红柿炒蛋
▌蔬菜：炒青菜、土豆片、肉沫粉丝、炒豆泡、海带丝、豆腐汤
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图片：巨人中学
文章来源丨巨人中学
编辑丨庄智合
审核丨黄振付
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