拒绝心梗 从“心”做起——11月20日,“第11个中国心梗救治日”

文摘   2024-11-20 17:18   江苏  


心梗救治日


每年的11月20日被确定为“中国心梗救治日”。自2014年设立以来,这一天成为了推动公众了解心肌梗死、加强心梗防治知识的重要节点。心梗来临时,时间就是生命,正确应对和及时救治是挽救生命的关键。通过科普心梗知识,我们希望更多人了解心梗的症状、紧急应对步骤以及及时治疗的重要性。


识别心梗的典型症状 



心梗发作的症状不止胸痛,可能还包括以下表现:

1、胸部压迫或压榨感:多为剧烈胸痛,常伴有左臂、颈部或下巴的放射性疼痛;

2、呼吸急促、心悸:可能感觉呼吸困难,胸闷,甚至有窒息感;

3、冒冷汗、恶心、呕吐:心梗会引发胃肠不适,伴有恶心和出冷汗;

4、乏力、头晕:一些患者可能感到极度虚弱,甚至出现晕厥。



如何预防心梗?

加强日常健康管理



预防心梗最有效的方法是从日常生活中改善心脏健康。以下是几项重要措施:

01合理饮食:减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,增加膳食纤维,控制盐分和糖分摄入,有助于血管健康。

02规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动(走路,游泳,跳操),有助于维持健康的血压和血脂水平。

03戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都是心血管疾病的高危因素,戒烟能显著降低心梗风险。

04 控制“三高”:高血压、高血糖和高血脂是导致心梗的重要因素,应定期监测并在医生指导下管理“三高”。

05 定期体检:尤其对于40岁以上人群、肥胖或家族有心血管病史者,定期体检可早期发现潜在风险。







在这个心梗救治日,我们要向每一个人传递关键信息:时间就是生命。当身边有人出现持续胸痛、胸闷,伴有呼吸困难、出汗等症状时,一定要高度警惕。千万不要抱有侥幸心理,等待症状自行缓解。应立即呼叫急救120,原地休息,保持安静,避免过度紧张和活动。

【免责声明:文章及图片部分来源于网络,非商业用途,仅作为科普传播素材,我们尊重原创,若有侵权,请联系删除。】

编辑:许玲

审核:栾娴

发布:戴世杰

联系我们哟

岱山社区卫生服务中心
地址:西善桥街道盛家岗西街1号
  • 导医台:82211610/ 52809595

  • 体检科:82211610-8311

  • 检验科:82211610-8002

  • 药剂科: 82211610-8003

  • 妇科:82211610-8210

  • 口腔科:82211610-8229

  • 眼耳鼻喉科:82211610-8223

  • 中医科:82211610-8208、8209

  • 颈肩腰腿痛一体化诊疗中心:82211610-8215

  • 办公室监督电话:82211611

  • 24小时总值班电话:17321642730


妇幼健康管理中心
地址:西善桥街道夏家村6号
  • 防保科(预防接种、儿童体检):82211618 18066097174

  • 妇保科(孕妇建卡):82211616

平治社区卫生服务站:82211615


岱山社区卫生服务中心
          关注中心公众号
          获取服务更全面


雨花台区岱山社区卫生服务中心
为居民提供更好的服务
 最新文章