为进一步加强队伍思想教育工作，缓解指战员工作和心理压力，提高自我调控能力，增强队伍凝聚力、战斗力，近日，江都消防邀请心理专家团队来队开展心理解压疏导活动。
活动中，心理辅导老师结合多年工作经验，针对指战员们日常训练、工作和生活中产生的心理压力和矛盾问题，深入浅出地解释问题来源，提出了抑郁、焦虑、失眠症状的原因及解决方法，对全体指战员科学合理地提出“爱护自己、释放情绪”“适度运动、放松心情”的意见建议。
压力释放 为“心”解压
结合职业特点和工作环境，心理辅导老师通过躯体压力释放，引导全体人员在心理层面减少焦虑情绪，使心态更平和，增强抗压能力、心理复原力、情绪耐受性，减轻创伤后应激障碍（PTSD）症状；并在躯体层面改善睡眠，减轻肌肉和关节疼痛，增强灵活性和平衡性，减少身体紧张等。
文体活动 为“心”助力
大队结合指战员喜闻乐见的形式开展“团体舞龙、趣味套圈、定点投篮、水带保龄球、掰手腕、王者对抗赛、观看红色电影”等不同主题的团体辅导活动，让全体人员在团体游戏中更好的培塑健康心态、积极融入集体、加强社交能力，在团体中彼此支持、彼此赋能、帮扶成长，消除因管理压力带来的不良情绪，有力坚定了职业信念和自豪感。
下一步，大队将以此次心理团辅活动为契机，进一步完善个人心理健康档案，加强对重点人员的关注度，帮助树立科学的心理健康观念，确保队伍内部持续稳定向好。
