文：大澳网
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哪怕不是含有姜黄成分的保健品，也不是全都有益的！就好比中国那句老话，过犹不及！
目前市面上看到的保健品分为2种：一是自然保健品，来自天然食物，经过干燥、浓缩后，不添加任何添加营养，自然而成。二是人工合成保健品，营养成分可能来自天然食材或添加物，工厂加工而成。
相比之下，纯天然的保健品可能在功效上没有合成的那么强，但可能造成的危害也更低一些。
最关键的一点大家一定要注意：保健品如果吃多了，对人体也会产生危害！
很多国家的研究机构都曾经指出，保健品使用多了，不但不会让人延年益寿，反而会引发各种病症，甚至是癌症！
以大家最常见的维生素和矿物质举例，随着人们对健康越来越重视，不少人都有服用维生素补充营养的习惯，但是，维生素和矿物质你真的吃对了吗？
一项发表在《美国国家癌症研究所》杂志上的研究发现，过量服用硒补充剂可能会使患高级别癌症的几率增加91%。
研究人员对3.5万多名男性进行了研究，以评估保健品的防癌效果。结果显示，硒不会对那些已经患病的人造成危害。但是，如果体内硒水平已经很高的人再摄入硒补充剂，患高级癌症的风险就会上升91%。
在研究开始时服用维生素E补充剂的高硒个体，患前列腺癌的风险增加了69%，患高级别癌症的风险增加了111%。
至今为止，仍未有一项大型的确定性研究表明这些补充剂对预防任何重大慢性病有好处。
美国科罗拉多大学癌症中心提姆·拜尔斯博士在研究中综合分析了20年来关于营养补充剂和癌症风险关系的论文,发现过量服用营养补充剂与癌症有关。
《美国临床营养学杂志》2006年发表一项研究显示，服用过高剂量叶酸补充剂的女性，患乳腺癌风险增大19%；叶酸血浓度最高的女性，与叶酸血浓度最低者相比，患上乳腺癌的风险要高出32%。
不仅如此，人工合成保健品，人体很难吸收，长期食用的结果就是在人体中累积过量，反而会对健康产生影响。
随着人们对健康的重视程度增加，各种各样含有有益成分的保健品出现了，这些成分标明能够补充人体所需的各种元素，但事实上，这些成分也可能会对人体造成一些危害。
总结来说，保健品可以服用，但一定要谨慎服用，一旦过量不仅不会保证身体健康，反而会对健康造成威胁！
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