首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

一个穴位疏通全身气血~

健康 2025-01-17 12:03 贵州

中医认为

经络决定人体健康

一旦经络出现堵塞

人体就会出现诸多疾病

因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞，补什么都没有用！

当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。

经络不通的首要感觉

疼痛

还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。

疼痛气血不通

冷

疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。

除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

热气不通

热

经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

经络彻底堵塞不通

麻和木

经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

经络不通的两种形态

肿和胀

●经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；

●经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。

不知道大家有没有听说过一句老话叫做胆经堵，全身堵。

足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，胆经是我们人体中一条非常重要的经脉，胆经上有一个穴位，据说是现代人都离不开的穴位，按一按、捏一捏会让全身都舒服了，到底是哪一个呢？

1个穴位疏通全身气血

胆经上的肩井穴，就有一两拨千斤的作用，可以一穴来调节胆经气血。

自我按摩方法：

一手搭于对侧肩头，用中指指腹按揉肩井穴，或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，左右手交替按揉。

当然，也可以拿捏肩井，家人帮忙或自己拿捏均可，效果都是立竿见影的。

揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。

特别是现代人久坐居多，常看手机和电脑，头晕乏力、肩背酸痛的居多，拿肩井可以迅速缓解周身不适和酸痛，常常能几分钟后就觉得神清气爽了~

经络通畅百病消，每天花点时间捏捏肩井穴吧！一段时间后，你会获得意想不到的效果！

健康养身宝库

每天中午12点为大家分享各种中医养生、穴位技巧、经络知识等多种养生知识。关注健康养身宝库，让你拥有一个健康的身体。

最新文章

睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！经络疏通了，皮肤也变好了

凡是得癌者，此处的经络都是不通的！

“提肛”随时随地养生，别不好意思，真有效！

不论男女，50岁后，保持身体一软、二净、三通，离长寿更近一步

1把梳子顶5个医生！每天梳这里，赶走疾病，益寿延年

这张表，建议你最好背下来！

人体有一个“美人穴”，每天按一按，年轻十岁很容易！再不按按，我们就老了！

健脾祛湿最厉害的一个穴位，99%的人不知道

肝最喜欢伸懒腰，脾最喜欢揉肚子，那心、肺、肾呢？

老了，不中用了，老年痴呆了？刮刮这两条经络！

老祖宗留下的100个治病秘方，最好背下！很珍贵！

头面部出现四种迹象，或是肝已病变！

这个穴位是天生的“救心丸”，常按能缓解心脏压力！一定要教会父母！

两个神奇的方子，一个治胖，一个治瘦

这7个神奇的“止疼穴”，一定要记住，生活中能用上 !

一个穴位疏通全身气血~

你虚不虚，看腿就知道！

手臂藏着一个穴，专治结节、肌瘤、囊肿和包块，很多人都不知道！

双脚是全身疾病的“显示器”！快看看你的脚，有这些表现的不能忽视

按手腕一个地方，搞定十大疾病！几秒钟学会，一按就灵！

蛋蛋——男人的第二心脏！有事没事摸一摸：4种手感是大事

人身上有个“生门”，激活它，能大补阳气！

男人长寿的好习惯，赠给天下所有的男士们

每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄“走没了”！

2个地方轻轻转一转，就能打通淤堵，疏通12条经络！

双腿决定心脏健康，千万别让寿命减在腿上!

人猝死前身体发出两个救命信号，一定要清楚！

一种流传800年的养生法！竟有这么多好处！(建议收藏)

“结节”就是小癌，处理要尽早！

所有的淋巴结节疾病，都要疏肝，为什么？

耳鸣耳聋的“死穴”找到了！这样做有奇效~

徐文兵：比吃药都灵的补肾方法！

这张人体图火了，不看是你损失，建议收藏起来慢慢看！

睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！全身经络通了！

如果肝不好、心脏也不好，拍打一个地方，一箭双雕！

结节到底是什么？怎么消除？

每位女性的阴道都是一个江湖……

痧是什么？结节是什么？癌是什么？

“提肛”随时随地养生，真有效！

四缝穴：治疗疳积、胃脘痛、哮喘等

脚气，打呼噜，夜磨牙，百年难遇的好偏方，值得收藏！

早死的人有个共同点，那就是这里先「死掉」了！

人体命根子的大门，每天按20分钟，大补阳气

中医认为，这个时间点起床，有助提升人体阳气！

为什么你会有结节？因为你总干这件事！

一种流传800年的养生法！竟有这么多好处！(建议收藏)

各种疾病的早期信号，太全了！你想知道的都在这里！

人体3处淋巴决定生死！没事常揉揉，90%疾病都消除~

从头到脚养生法（值得收藏一辈子）

奇了！自己敲打大腿，就能治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损.....

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉