世界精神卫生日（World Mental Health Day）是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都可以认识到自身潜力，适应正常的生活压力，有效地工作，并为其居住地做出贡献。
2024年世界精神卫生日全国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”，旨在汇聚社会各界力量，通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养，共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。
学龄前儿童（4~6岁）
难以离开家长、与小伙伴相处困难，易发生拒绝上学、孤僻、不合群等问题。
鼓励与小伙伴一起游戏、分享情感，培养孩子的独立与合作能力，是避免学龄前儿童精神卫生和心理健康问题发生的可行方法。
学龄儿童（7~12岁）、青少年（13-18岁）
学习问题(如考试焦虑、学习困难)、人际交往问题(如学校适应不良、逃学)、情绪问题、性心理发展问题、行为问题(如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险)、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。
调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免学龄儿童和青少年精神卫生和心理健康问题发生的可行方法。
中青年（19~55岁）
常见的精神卫生问题，与工作相关的问题（如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作压力等带来的问题），与家庭相关的问题（如婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育问题等）。
构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助，张弛有度地生活，发展兴趣爱好，是避免中青年精神卫生问题发生的可行方法。
中老年（55岁以上）
退休、与子女关系、空巢、家庭婚姻变故躯体疾病等带来的适应与情感问题。
接受由年龄增大带来的生理变化，建立新的人际交往圈，参加社区活动，学习新知识，拓展兴趣爱好，是避免中老年精神卫生问题发生的可行方法。
精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。
心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
预防老年痴呆症，要多运动，多用脑，多接触社会。
要理解和关怀心理疾病患者，不歧视，不排斥。
用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
信息来源：滁州心理健康、明光疾控
初审：闻蕊
复审：毛艳
终审：范海浪
