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深耕瑜伽领域10年
与已合一，探索真正的瑜伽
瑜伽美学，让身体更加轻盈
少儿瑜伽，从小拥有好体态
私教课程 小班课程 少儿瑜伽
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每一次呼吸、每一次动作
在这里，发现全新的自己
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什么是真正的瑜伽？
现在很多瑜伽馆里有普拉提和健身，瑜伽已不在是原本的瑜伽，而这家开了5年的瑜伽馆只专注做瑜伽，馆主深耕瑜伽领域10年多，致力于把瑜伽做到极致，引领会员通过瑜伽的体式练习，去探索身体内在空间。
学会与自己的身体交流
这里的练习不是与器械交流，而是与自己身体交流。馆主说：“市场上最关注的是塑形，而瑜伽的塑形是内外同时改善，是有着非常科学严谨的身体正位练习“。学会如何深入探究自己身体的觉知，而不应该是体力活。
不用收紧肚子去瘦小腹，自由的呼吸依然有平坦小腹，通过锻炼让整个胸腔的饱满扩张的自然挺拔，由内向外让身体打开。在这里练瑜伽，就是将自己带回起点，不管身与心，那个本自具足的自己。所以一心瑜伽只有“与己合一”的瑜伽。
瑜伽与美学
随着年龄的增长，胸廓失去了弹性，影响头的位置，造成面容的改变；同时胸廓的变形也会导致呼吸质量的下降，影响气血循环和皮肤的营养供给，而瑜伽中有非常多的扭转和倒置的体式，让青春留在最佳状态。
Ⅰ
战士一式
Ⅱ
犁式
后仰支架式
看似简单的体式，并没有想象的那么容易，可以让整个身体的前部得到强烈地伸展，使我们的脊柱变得更加有活力。
Ⅳ
巴拉瓦伽
长期缺乏运动的身体肌肉变得僵硬，通过瑜伽中的坐立扭转体式，让身体变得更加灵活。
Ⅴ
头倒立
瑜伽中头倒立，对抗重力带来的下垂，在不同的状态下感受自己。希望每个人，都能在瑜伽中寻找快乐的同时寻找自己。
各式课程，寻找你的变美路径
小班课人数为8人以内，老师会系统地、循序渐进地制定相关的教学方案，来实现在课程内达到一个效果。
有些学员一开始是为了瘦才接触瑜伽，但真正去练习瑜伽后，就会开始喜欢上过程中的感觉。
虽然很累，但并不会在意第二天瘦了多了。练习瑜伽之后，你会发现，你不仅拥有健康的身体，还会得到一个很好的心态。
治愈空间，温馨氛围
馆内温馨幽静，不仅仅是瑜伽馆也是一个能量场，充满能量；令人感到舒适。每一次呼吸，都是与内心的深度对话。「一心瑜伽」可以让我们学会向内生长，让生活回归生活本身，用瑜伽做简单的自己！
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本次活动由一心瑜伽（乐清中驰湖滨店)发起，老餮代为发布
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文案 | 静香
摄影 | 叶纸纸
责编 | 胖子
