李玫瑾教授曾一针见血地指出：“很多人不明白抑郁症的问题在哪，你从搞农活搞建筑的农民工群体中去找抑郁症，你再到北大清华去找抑郁症，将这两个群体一做对比，就很能说明问题了。”
抑郁症也被称为“现代文明病”，越是现代化的地方，出现抑郁症的病例就越多，如果细心观察就会发现，抑郁症群体大多集中在大学生、都市白领身上，而那些从事体力劳动的工作者出现抑郁症的案例很少。
作为人民公安大学心理学教授，李玫瑾在一次演讲中指出，抑郁症其实就是从小神经系统没有兴奋透，大脑活动和身体活动不平衡造成的。
结合多年的研究经验，李玫瑾指出，想要孩子远离抑郁症的风险，最好的办法就是让那个孩子从小的时候就多接受体力锻炼，尤其是10岁之前，肉体上的锻炼对孩子心理健康发展非常重要。
现在很多家长和老师教育孩子，过分强调“讲规矩”，诸如吃饭不能说话、学校里不能嬉笑打骂，上课都要手背后坐端正。殊不知，这样做会很大程度上压制孩子天性的发展。
对于13岁以下的孩子来说，他们是不具备理性思考能力的，对于面临的问题，他们只会凭借自己的本能做出反映。强迫孩子用成年人的处事方式做事，便从根本上违背了孩子的成长规律。
两个小孩为争执一个玩具而打架，这是十分常见的现象。倘若父母过分在意，坚决制止孩子这种行为。当孩子今后在遇到相同的情况时，孩子只能将自己愤怒的情绪压回心里。
长此以往，会对孩子性格的形成造成不可弥补的缺憾。所以，那些看似没脾气的孩子，长大后心里更容易出现问题。
李玫瑾曾说：“人成年后的问题基本上都可以在他早年的经历中找到影子。”事实上，教养孩子要趁早，越早管教越好管，如果等到孩子青春期问题爆发出来后再去管教，就为时已晚了。
家庭教育是人一生的起点，然而很多家长都没有足够重视孩子在童年的教养。
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