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随着年龄增长，许多人认为食欲减退是自然现象。然而，专家提醒，这种被称为“老年性食欲不振”的情况并非可以忽视的“小问题”。据西班牙老年病学和老年学学会（SEGG）统计，约20%至30%的老年人会经历食欲下降，这可能引发严重的健康风险。
马德里圣卡洛斯临床医院的老年病科主任Federico Cuesta博士指出，老年人食欲不振的原因复杂，包括嗅觉和味觉敏感性下降、药物副作用、吞咽困难以及感染、癌症等急性病症。此外，孤独感、抑郁和焦虑等心理问题也会导致食欲不振。长此以往，这可能导致营养不良、肌肉减少和对环境适应能力的减弱。
西班牙内分泌与营养学会的Carmen Aragón博士进一步补充，食欲不振不仅影响整体健康，还可能加重糖尿病、心力衰竭等慢性疾病，并使患者更易患上肌少症，从而陷入虚弱和依赖的恶性循环。因此，她强调，若食欲不振持续并伴随体重下降，应尽快查明原因并进行治疗。
专家建议，应通过规律的少量高能量饮食缓解老年人食欲不振的问题。例如，食用橄榄油制作的混合蔬菜泥或富含蛋白质的料理，如鸡蛋泥等。此外，必要时可使用口服营养补充剂，但绝不能完全取代多样化饮食。
老年人的健康与营养密切相关，及时采取行动至关重要。将食欲不振当作“正常现象”不仅是误区，更可能让问题进一步恶化。正确的饮食管理和专业指导，是实现健康衰老的关键所在。
（华文分类信息网新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)
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