脑卒中，又称中风，是一种急性脑血管疾病，具有致残、死亡和复发率高的特点。据世界卫生组织统计，全世界每6个人中就有1人可能罹患脑卒中，每6秒钟就有1人死于脑卒中、1人因脑卒中而永久致残。
在我国，脑卒中已成为居民主要死亡原因，是人民群众生命健康的第一杀手。究竟什么是脑卒中？脑卒中应该如何早期识别和有效防治？
如何识别脑卒中？
小中风
表现为以下五点:
1.脸、口角歪斜，咧嘴变得困难;
2.一侧或双侧肢体无力，或感觉麻木;
3.口齿不清;
4.视物模糊、视野缺损甚至短暂失明;
5.意识模糊、头晕，失去平衡等。
预防是最经济最有效的健康策略，生活中，为预防脑卒中，我们可以做什么？首先：
戒烟酒
是预防脑卒中的重要手段
脑卒中是大脑供血出现了“故障”，一旦发生，致残或致死的风险很高。烟草和酒精会导致血压升高，对血管的损伤尤为巨大。预防脑卒中，从戒烟、戒酒开始。
日常生活中 还应该注意
此外，还推荐用“BEFAST”或“中风120”口诀对脑卒中进行识别
值得注意的是，很多年轻人认为脑卒中是中老年疾病，和自己没多大关系，但据研究和临床发现，脑卒中已经越来越倾向于青年人群，青年人因脑卒中就诊比例越来越大。脑卒中常见的危险因素有高血压、糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖、年龄、性别与家族遗传等。如果长期吸烟饮酒或生活不规律、睡眠不足，则发生脑卒中、脑梗塞的风险也会增加。
此外，约2/3的脑卒中患者会出现后遗症，包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等。此外，脑卒中患者长时间卧床也会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题出现。
脑卒中的首选治疗方式是康复治疗，即通过功能、任务和目标训练加强神经重塑，尽可能的减少脑卒中后遗症发生，从而提高患者的生活自理能力。
脑卒中后康复的最佳治疗时间是发病后3个月以内，在生命体征稳定和病情无进展的情况下，脑卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗，则各功能恢复的效果将有所降低。
了解了这么多关于脑卒中的知识，哪一项是预防脑卒中的日常正确打开方式呢？小编为大家整理了一套“保健操”，快快做起来吧！
来源：陵水发布、陵水融媒体中心 、陵水县人民医院/青大附院海南分院
审核：顾贤志 陵水县人民医院/青岛大学附属医院海南分院 神经内科主任
文案：陈运
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