“我和别人上床了”
“爽吗”
“现在比较爽”
“爽吗？”《不够善良的我们》里，何瑞之听说老婆简庆芬出轨后，脱口出的这两个字。
丈夫婚后冷脸相对和爱意淡漠，妻子则被忽视的努力与付出，被婚姻生活边缘化，这是多少40岁中年夫妻的生活写照？
由徐誉庭执导，林依晨、许玮甯、贺军翔主演的新作《不够善良的我们》，豆瓣评分从8.5一路飙升至9分，成为今年首部9分台剧。
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“上司和前女友分手后，我和他结婚了，
并且时常视奸对方的社交平台”
略带狗血的设定是《不够善良的我们》故事的开始。
一个是现任妻子，一个是前女友，两人同月同日生，有共同的喜好，共同的爱好。
首次相交，林依晨扮演的简庆芬就和许玮甯扮演的Rebecca撞衫了，尤其是之后得知，简庆芬和Rebecca竟然是同月同日生，但简庆芬比Rebecca大两岁。
丈夫何瑞之呢？
一直在做好儿子、好丈夫、好领导、好爸爸，他一直努力地让周围的人都满意。
他在不断牺牲自己需求满足身边人的需求，他无法让自己幸福，也无法让身边人满意，他的人生仿佛做什么都是错的。
他做过最叛逆的事情，大概就是 Rebecca 搬走后，和母亲短暂分离，那时他一定爱惨了 Rebecca，才会有力量去短暂的反抗母亲。
但是当 Rebecca 退缩时，他没有更多力量去坚持下去。所以在更爱 Rebecca 的艰难选择中选择了更轻松的爱自己，享受远远比付出轻松的多，但是他还是不快乐。
在和简庆芬的婚姻中，他像一只无波的古井，失去了生命力，也失去了主动付出的能力，他的世界看起来寂静无声。
妈妈病了，他本能地和简庆芬冷暴力，可是在简庆芬的质问后，“你凭什么觉得一切都是我的错？”
他立刻开始找自己的错误反思自己，但是简庆芬真的无辜吗？
真正的事实是，简庆芬确实对自己的婆婆，在生活中，充满嫌弃和拒绝，所以，在这场意外里，简庆芬不是完全没有责任。
从旁观者角度看，作为儿子，丈夫和爸爸，何瑞之真的已经做的很好了。
可能有些人会持不同的意见：他做得好什么？他根本不爱简庆芬，娶了又不爱，算什么男人？
但是，简庆芬又真的爱他吗？
在这段婚姻，有某些东西比被爱更重要，所以她才会急急慌慌的结婚。
并且，简庆芬和何瑞之一样，他们都没有爱人的能力。
因为自身机体活力的匮乏，比起爱人，他们更需要在对方身上感受那种生命的活力。
所以，何瑞之真的需要 Rebecca。
尽管 Rebecca 不完美，尽管她看起来不合群，尽管看起来古古怪怪，尽管她可能有性格残缺......
Rebecca 是痛苦、挣扎、活在一滩烂泥里，可是那是她自己。
这部剧每个人都有自己的求之不得，都有自己的反思惭愧，无比真实，我们没有办法去苛责任何一个人。
“太多人不知道自己喜欢什么，
擅长什么，甚至找不到工作的意义。”
在近期热播的《乘风破浪的姐姐》中，有来自各行各业的姐姐们，她们在各自的领域里发光发热，还在舞台上展现了惊人的跨界能力。
这不仅仅是一场普通的竞技或娱乐节目，更是一次深刻的自我探索和心灵对话的过程。
从心理学的视角来看，这种节目形式为参与者提供了一个珍贵的机会——看见真实的自己，与过去的自己和解，以及为未来的自己设置新的可能。
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她们的故事不仅仅是关于舞台的辉煌，更是关于如何在人生的不同阶段，找到自己的定位，提升竞争力。
已经40岁的女神郭碧婷在节目中坦诚自己的“i”人内向性格和对社交活动的不热衷，这种真诚的表达让许多人感到共鸣。
她的坦白不仅是对自我性格的接纳，更是一种界限的设立。在一个常常强调外向和活跃社交的娱乐圈，郭碧婷保持自己的本色，不迎合外界的期望，这种自信和自我保护的态度展现了一种不同的女性力量。
她的这种行为，也向公众传递了一个重要信息：真正的自我接纳来自于对自己真实性格的理解和尊重。队长从天降，面对没人选的冷场，让我狠狠共情了，这一份稳定的内核，不是所有的带领师和心理工作者都能淡定从容的。
张予曦的美貌与才艺无疑成为了本季节目的一大看点。她以出色的舞蹈技巧和迷人的外貌征服了无数观众的心。
然而，当她的歌声响起时，却让人有种“接地气”的感觉。这种反差萌，让人不禁感叹，原来美女也有不完美的一面。但正是这种真实和不刻意追求完美，让她赢得了更多观众的喜爱。在我看来，张予曦展现的不仅仅是才艺，更是一种勇于面对自己不足、敢于挑战自我的精神。
一个人要学会爱自己，才有能力爱别人。
一个人要学会珍惜自己，才会发自内心的珍惜别人。
愿我们都能做个爱自己，也有能力爱被人的人。
（本文由广告客户提供）
