攀冰运动
攀冰，是一项借助专业装备，器械和技术在冰上攀爬的运动，因其优美的身体动作和华丽的脚法，也被称为冰上芭蕾或冰壁华尔兹。随着攀冰运动的技术和装备的发展，攀冰这项运动渐渐掀开了它神秘的面纱。以它独特的酷炫装备，刺激的身心感受，成为众多普通人士热衷参与和尝试的新兴时尚冬季运动项目。
冰壁前的攀登者
学习攀冰的好处
面对冰壁和冰坡时更得心应手
更熟练的掌握基础技术装备
绳结技术的使用技巧
面对技术型雪山攀登时更游刃有余
在雪山攀登之路上走得更远，爬得更高
那玛峰，雀儿山等技术型雪山就会面临技术装备
的使用和冰壁冰坡的跨越与爬升
行程安排
D1成都—四姑娘山镇—双桥沟
早上9点左右从成都地铁2号线天宇路地铁站集合出发，途径都江堰，卧龙达到四姑娘山双桥沟入住，午餐自理，下午由我们的教练为队员讲解攀冰前的理论知识和注意事项。并培训装备的使用以及穿戴，冰坡行走，踢冰，挥镐等基础培训为主。
交通：成都——四姑娘山镇——双桥沟（包含）
住宿：双桥沟双人住宿（包含）
餐食：午餐自理，晚餐包含
D2 冰瀑实地训练
早上8点早餐后，乘坐交通后徒步一个小时达到冰壁脚下进行第一天的训练，主要是挥镐、踢冰、动作纠正、冰壁攀爬。午餐为冰壁下的营地简餐（泡面，自热米饭等）培训结束后回酒店休息，晚餐在酒店用餐。
交通：双桥沟包车（包含）
住宿：双桥沟双人间住宿（包含）
餐食：客栈早餐（包含），冰壁下简餐（包含），客栈晚餐（包含）
指导队员如何使用专业设备
教练正在检查队员是否正确穿戴安全装备
D3：更换冰壁 继续纠正动作 冰壁攀爬
早上8点起床，早餐后继续前往双桥沟进行第二天的实践培训，在冰壁上继续训练，强化和纠正动作。晚间返回客栈休整，用餐。
交通：双桥沟包车（包含）
住宿：双桥沟双人间住宿（包含）
餐食：客栈早餐（包含），冰壁下简餐（包含），客栈晚餐（包含）
Day4 更换冰壁，强化训练—成都
早上8点起床，继续前往其他的冰壁上训练。下午2点返回客栈结束我们的培训行程。乘车我们的交通返回成都天河路地铁站B口。到达成都的时间为晚上7-8点左右。
交通：双桥沟包车（包含），四姑娘山镇至成都（包含）
住宿：成都自理
餐食：客栈早餐（包含），午餐（包含），晚餐（自理）
费用说明
2680元/人
固定团期成型
第一期12.20日成都出发起
四天一期
12.20-12.23
12.23-12.26
以此类推
费用包含
1.成都至四姑娘山镇，四姑娘山镇至成都，双桥沟交通费用
2.四姑娘山镇双桥沟四天三晚的住宿费用
3.培训期间所包含的餐食和简餐费用（见行程）
4.双桥沟景区门票，户外运动手续费用,
5.教练费用
6.公共装备，技术装备使用费用
2.各地往返成都的大交通费用
3.费用不含税
（每位队员赠送一份60万的高海拔户外运动保险）
个人装备要求
1.抓绒帽一顶
2.登山眼镜或者护目眼镜一副
3.排汗保暖内衣一套
4.抓绒衣裤一套
5.冲锋衣裤一套
6.羽绒服一套（充绒量200g以上）
7.攀冰手套两双
8.防水登山手套或滑雪手套（厚款）
9.羊毛袜三双
10.防晒霜一致
11.唇膏一支
12.保温水壶一个
技术装备要求（可免费提供）
1.攀冰技术冰镐
2.高山靴
3.技术冰爪
4.安全带
5.登山头盔
6.牛尾，快挂4个，主锁4个
7.下降器，上升器一个
报名要求
1.身体健康，无不适合在高海拔户外运动的疾病或者疾病史
2.年龄在18-60周岁以内
3.参与者需要有符合本次活动的身体状况和体能，具备良好的心理素质
4.不得出现个人主义，一切行动听从组织方专业人员的指挥
