预防诺如
健康成长
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卫生须知
每年10月到次年3月，都是诺如病毒感染的高发期，人体感染诺如病毒后引起的疾病称为诺如病毒感染性胃肠炎，俗称“冬季呕吐病”。诺如病毒感染性胃肠炎是秋季学校易发的传染病，孩子们该如何预防，我们一起来学习吧。
一、特点
诺如病毒主要通过消化道传播，日常生活接触、水源、食物、气溶胶均可感染，由于诺如病毒颗粒很小，且仅需 10- 100 个病毒就可致病，因此在学校、幼儿园等人群集中的地方很容易引起暴发疫情。潜伏期多在 12-72小时。
二、症状
主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童主要表现为呕吐，严重者可出现脱水症状。
三、预防
1. 保持手卫生
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应正确洗手，用肥皂和流动水至少冲洗20秒。但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意饮食饮水卫生
不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
3.病例应尽量居家隔离，避免传染他人
诺如病毒感染者患病期至康复后 3 天内应尽量隔离，在此期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，做到分开食宿。
4.做好环境清洁和消毒工作
保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
5.保持健康生活方式
保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
面对诺如病毒
既不能疏忽大意
也不必惊慌害怕
做好以上防控措施
诺如病毒也是可防可控的
编辑：宫雪洋
