点击蓝字，关注我们
二十四节气
白露
秋色连波，白露为霜，
一杯暖茶，静享秋之宁静时光。
“蒹葭苍苍，白露为霜”。“白露”，这个富有诗意的节气，总是让人联想到秋意的渐浓和自然的变幻。白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季的第3个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气温变化的重要节令。
气候特点
二十四节气
时至白露，冷空气来袭，白昼有阳光尚热，傍晚后气温很快下降，昼夜温差逐渐拉大，大家要做好保暖。
白露有三候
一候鸿雁来
白露时节，鸿雁和燕子等候鸟开始列队从北向南飞，寻找过冬的乐土。
二候玄鸟归
玄鸟即是燕子，也开始了集体朝南迁徙的旅程
三候群鸟养羞
这里的“养”同“馐”，意为美食/群鸟开始储存干果粮食以备过冬。
白露习俗
二十四节气
吃龙眼：福建福州有“白露必吃龙眼”的习俗，认为吃龙眼有大补身体的奇效。
赏菊：白露时节，菊花盛开，人们赏菊品茶，感受秋天的清新和淡雅。
祭禹王：江苏太湖畔的百姓会在白露时节祭禹王，以祈求来年的丰收和平安。
白露养生
二十四节气
早睡早起：随着白昼变短，夜晚变长，早睡可以顺应阳气的收敛，早起则有助于肺气的舒展。
饮食调养：白露时节，宜食清淡，易消化食物，如梨、芝麻、蜂蜜等，有助于滋阴润燥。
适量运动：秋高气爽，是进行户外运动的好时节，散步、慢跑、瑜伽等温和的运动都可以选择。
秋风宜人，白露为霜，
今后美好常伴，岁月悠长。
关注吉林医药学院学生工作部，了解更多
欢迎大家积极评论和转发
撰稿 | 张月
排版 | 张琬迪
审核 | 霍馨蕊 齐晨霞
初审 | 张晓熙
复审 | 史菲
终审 | 张嘉
