为了帮助学生更好地认识自我、调节情绪、增强团队协作能力，近日，马村区东苑学校为六年级学生组织了一场以“探究心灵”为主题的团体辅导活动。旨在通过心灵放松、心灵涂鸦和小组分享等环节，引导学生关注内心世界，学会自我放松与表达，促进心理健康成长。
心灵放松环节，专业心理辅导老师通过轻柔的音乐、舒缓的呼吸练习和冥想引导，帮助学生逐渐放松身心，进入一种宁静平和的状态。让学生学会如何在紧张的学习生活中找到自我放松的方法，有效缓解压力。
小组分享环节，每个小组轮流上台展示作品，并分享创作背后的故事、心情变化或想要传达的信息。其他同学和老师给予积极的反馈和鼓励，营造了一个开放、包容的交流氛围。通过分享，学生们不仅增进了彼此之间的了解和信任，还学会了倾听和尊重他人的感受，增强了班级凝聚力。
本次“探究心灵”团体辅导活动为马村区东苑学校六年级学生提供了一个探索自我、释放压力、增进友谊的平台。通过心灵放松、心灵涂鸦和小组分享等环节的实践，学生们不仅收获了快乐和成长，也为今后的学习和生活奠定了坚实的心理健康基础。
来源：马村区东苑学校
编 辑 | 张利中 雷振宙 谢艳辉 张雪柔
副主编 | 张 晋
主 编 | 林 立
