看山高水长，望落日星尘
告别休息羞耻
一场自我关怀、告别内耗的旅行
静下来，聆听自己的内在需求
忘掉规训，接纳自己的真实感受
不问“对错”“应不应该”
多问问“我现在感觉如何？”“我需要什么？”
在冥想中，找回内心的平静
在颂钵中，找回好睡眠
在禅茶与书写中，释放情绪压力
在OH心理卡牌中，探索行动方向
在自然疗愈中，重拾热情与活力
｜🌿
如果你
觉得紧张焦虑，压力无处安放
想离开繁忙的日常，梳理心情
想找个安静的地方放空自己
想与自己来一次心的对话
……
那么，欢迎来到
男女皆可参加
可参加全程3天2晚，
可只参加其中的2天1夜
可只参加1个或多个沙龙（不含食宿）
第一天
14:00-入住民宿
15:30-16:00 欧卡·破冰
16:00-18:00 正念冥想沙龙
｜走出内耗，重拾平静
18:00-18:30 湖边落日铜锣冥想
19:00 晚餐---------
20:00-21:15 颂钵音疗沙龙
｜体验敲钵、放松助眠
第二天
第三天
这一场旅修，我们不想说教，不想讨论远在天边的哲学，或虚无缥缈的玄学。我们更关心日常——“如何在日常生活中，使用这些简单实用的技法，来帮助我们放松身心，觉察内在，建立「接纳、允许、平和」的心态习惯。”
旅修，也可以松驰有趣
在这里你不需忍受传统禅修的单调无聊，也无须努力去学会什么、疗愈什么。
在多种疗愈工具的加持下，每场沙龙都是新鲜的。而沙龙之外，你不仅可以参观民宿里的艺术摆设；你还可以在湖边夕阳下、夜晚星空下，把“酒”言欢。
正如课堂中，时常说的：「关键就在于，让自己觉得舒服」。所以，面无表情，一言不发，哭哭笑笑，一切随心。
「旅修」，是给自己礼物，一份爱自己的礼物，一份理应丰盛的礼物。简单来说，就是：景要美，吃住要美。所以，我们选择与轻奢艺术民宿「湖庐自然艺术空间」长期合作。
湖庐，兼具自然与人文艺术之美
湖庐，位于广州从化，独占流溪湖畔的一个山头，森林清幽，湖景辽阔，夕阳美丽，星空璀璨，是一处难得的世外桃源。
同时，湖庐也是艺术家胡赤骏（广州美院教授），用30年建造并用心呵护的艺术空间。湖庐的家居布局温馨，艺术品不仅挂墙上，更隐在桌椅沙发，庭院建筑里……有格调却不炫耀，我喜欢。
离城市不远，离放松很近。
小班制，限3-10人，男女皆可报名
| 价格 | |
| 2天1夜 | 原 价 2380元/人 |
早鸟价 2180元/人 （10月20日前） | |
| 2人同行 1980元/人 | |
| 3天2晚 | 原 价 4380元/人 |
早鸟价 3980元/人 （10月20日前） | |
| 2人同行 3680元/人 | |
| 单个沙龙 | 399 元/人 |
| 2两人同行 369元/人 | |
| 备注说明： 1️⃣ 费用包含：课程活动+餐食+住宿+摄影 2️⃣ 单报沙龙不含食宿 3️⃣ 2天1夜为：第一天14点到第二天12点 4️⃣ 默认2人间住宿，如有落单，需补差价单住 5️⃣ 单人间差价 650元/晚 6️⃣ 同行人不参与课程，费用为原价的7折 | |
加吉小韦老师微信咨询
我正努力做够100场旅修
吉小韦冥想学堂，2015年创办的专业冥想工作室。
吉小韦是一名长期的冥想练习者，同时也是一名有着10000+小时教学经验的老师。
吉小韦冥想学堂，为各位提供：
1️⃣ 线上课程：从入门到日常实践的各类冥想、颂钵课程。
2️⃣ 全球旅修活动
3️⃣ 可私人定制、可企业培训
我们开展多种身心体验主题活动：个人成长、放松减压、情绪调节、睡眠改善、 关系探索等。
同时，我们也提供各种形式的身心疗愈课程：正念冥想、颂钵音疗、书写疗愈、OH卡牌、自然疗愈。
觉知当下，自在生活，让我们一起践行真实地爱自己。
