【经济食谱】青岛经济职业学校学生营养食谱(2024.11.25-11.29)

教育   教育   2024-11-22 16:26   山东  

本周营养食谱

2024.11.25—2024.11.29

青岛经济职业学校



- 营养 健康 美味 安全 -

星期一食谱


营养早餐食谱

鸡蛋(70克)

玉米、烤肠(100克)

猪肉大包、夹饼、烤麦多

腊肠饼、紫米馅饼、肠卷

芹菜肉馅饼、麻花、粽子(150克)

紫菜蛋汤(150克)


营养特色午餐

红烧肉面,西红柿鸡蛋面

烤鸡腿盖浇饭

劲脆汉堡,猪肉汉堡

牛肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)


营养午餐

孜然鸡心、锅包肉

藤椒肉片(150克)

肉沫茄条、青椒藕片

蒜蓉油菜(150克)

馒头、米饭(150克)

紫菜汤(150克)

玉米面粥(150克)


营养特色晚餐

米线(500克)

奥尔良汉堡,大虾汉堡

猪肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)


营养晚餐

把子肉、香辣亲亲肠(150克)

蒜蓉菜花、酱烧豆腐(150克)

馒头、米饭(150克)

大米粥(50克)





星期二食谱


营养早餐食谱

茶叶蛋(70克)

玉米、烤肠(100克)

猪肉大包、夹饼烤麦多

腊肠饼、紫米馅饼

肠卷、白菜肉馅饼

紫薯包、酸奶包(150克)

西红柿蛋汤(50克)


营养特色午餐

红烧肉面,西红柿鸡蛋面

烤鸡腿盖浇饭

猪肉汉堡,牛肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)


营养午餐

蚝油牛柳、回锅小酥肉

白菜烩丸子(150克)

西红柿鸡蛋、蒜蓉双花

醋溜绿豆芽(150克)

馒头、米饭(150克)

玉米羹(150克)

燕麦粥(150克)


营养特色晚餐

米线(500克)

大虾汉堡,猪肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)


营养晚餐

酸菜鱼、红烧肉土豆(150克)

风味茄子、炝炒包菜(150克)

馒头、米饭(150克)

紫菜汤(150克)





星期三食谱


营养早餐食谱

鸡蛋(70克)

玉米、烤肠(100克)

猪肉大包、夹饼

烤麦多、腊肠饼

紫米馅饼、肠卷

莲藕肉馅饼

烧麦、流沙包(150克)

玉米粥(150克)


营养特色午

红烧肉面,西红柿鸡蛋面

烤鸡腿盖浇饭

劲脆汉堡,猪肉汉堡

牛肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)


营养午餐

红油鸭腿、咕咾肉

黄焖鸡块(150克)

木须鸡蛋、三鲜豆腐

清炒土豆丝(150克)

馒头、米饭(150克)

紫菜汤(150克)

八宝粥(150克)


营养特色晚餐

米线(500克)

大虾汉堡,猪肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)


营养晚餐

米线(500克)

大虾汉堡,猪肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)





星期四食谱


营养早餐食谱

米线(500克)

大虾汉堡,猪肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)


营养特色午

红烧肉面,西红柿鸡蛋面

烤鸡腿盖浇饭

劲脆汉堡,猪肉汉堡

牛肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)


营养午餐

酱香龙骨、干炸里脊

水煮肉片(150克)

茭瓜鸡蛋、西芹腐竹

黄豆芽海带(150克)

馒头、米饭(150克)

玉米羹(150克) 

黑米粥(150克)   


营养特色晚餐

米线(500克)

大虾汉堡,猪肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)


营养晚餐

麻辣鸡架、火腿玉米粒(150克)

冬瓜肉丸、清炒油菜(150克)

馒头、米饭(150克)

小米粥(150克)





星期五食谱


营养早餐食谱

鸡蛋(70克)

玉米、烤肠(100克)

猪肉大包、夹饼

烤麦多、腊肠饼

紫米馅饼、肠卷

白菜肉馅饼、粽子

核桃包(150克)

玉米粥(150克)


营养特色午

红烧肉面,西红柿鸡蛋面

烤鸡腿盖浇饭

劲脆汉堡,猪肉汉堡

牛肉汉堡(150克)

经典培根披萨(150克)

肉肠(100克)、蛋挞(70克)

水果派、薯条(100克)


营养午餐

回锅肉、牙签肉

麻辣香锅(150克)

干锅千叶豆腐、蒜蓉菜花

醋溜绿豆芽(150克)

馒头、米饭(150克)

紫菜汤(150克)

玉米碴子粥(150克)


















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