本周营养食谱
2024.9.29—2024.9.30
青岛经济职业学校
- 营养 健康 美味 安全 -
星期天食谱
营养早餐食谱
鸡蛋（70克）
玉米（100克）
猪肉大包、芹菜肉馅饼
夹饼、腊肠饼、烤麦多
肠卷、紫米饼、麻花
粽子、豆沙包(150克)
紫菜蛋汤（150克）
营养特色午餐
炸酱面，西红柿鸡蛋面
烤肉拌饭，劲脆汉堡
猪肉汉堡，牛肉汉堡（150克）
经典培根披萨（150克）
肉肠（100克）、蛋挞（70克）
水果派、薯条（100克）
营养午餐
尖椒鸭块，锅包肉
鸡胗烧土豆（150克）
西红柿鸡蛋，麻辣豆腐
蒜蓉菜花（150克）
馒头、米饭（150克）
紫菜汤（150克）
玉米面粥（150克）
营养特色晚餐
麻辣烫（500克）
奥尔良汉堡，大虾汉堡
猪肉汉堡（150克）
营养晚餐
藤椒肉片，千叶肉丝（150克）
杏鲍菇鸡蛋，酸辣土豆丝（150克）
大米粥（50克）
星期一食谱
茶叶蛋（70克）
猪肉大包、白菜肉馅饼
腊肠饼、夹饼、烤麦多
肠卷、紫米饼、紫薯包
核桃包、豆沙包(150克)
西红柿蛋汤（50克）
炸酱面，西红柿鸡蛋面，烤肉拌饭
孜然肉丁，干炸里脊
水煮培根（150克）
茭瓜鸡蛋，香菇油菜
醋溜绿豆芽（150克）
玉米羹（150克）
燕麦粥（150克）
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