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5年健身堪比整容，假小子逆袭成性感女神，这身材你能顶得住？

美体 2025-01-12 10:55 湖北

看过了太多关于健身的故事，有靠健身增肌、减肥的，有执迷于马甲线、蜜桃臀，热衷臀腿练习的，也有靠健身强身健体，重获健康的。但是像今天这种——因为爱上健身，把假小子逆袭成性感女神的，小编还是头一次见！

她叫Farida，来自泰国曼谷，目前是一位坐拥几十万粉丝的网红健身教练。小编刚开始注意到Farida是因为网上一段她换装深蹲的视频。视频里小姐姐一开镜头，翘臀轻摆两下，这个动作我就看了10遍而已。然后就直奔自由深蹲架，扛起60kg的杠铃就开始撸。

这完美的臀部弧线真真看的人心猿意马。每组深蹲的间隙，小姐姐还起身换了两件睡裙。不管是宽松还是紧身的全都完美hold住，果然练深蹲的姑娘，都是衣裳架子。她不但身材火辣，颜值也在线。

这无辜的大眼睛，高挺的鼻子，还有秀发微微撩在背后露出的香肩，散发出甜美有性感的气息。无数网友当场宣布“我恋爱了”！

但也有部分人表示，深蹲带杆不止60kg了。真的是妹子吗？还是先别忙着舔屏了，泰国光看脸跟身材分不清男女。对此小编表示，都别慌！我已经替你们验过了，保证是纯妹子妥妥的。小姐姐之所以能深蹲60kg，因为她是个相当专业的健身教练。

Farida从一开始健身就是为了让自己看起来不那么瘦弱！确切来说她是让自己变得更“壮”、更有型、更有女人味的。别的女生对力量训练避之不及生怕练多了长肌肉，她却对力量训练尤其痴迷。主要还是以臀腿训练为主，深蹲、硬拉、弓步蹲等这些动作，都是她的最爱。每次做完训练，还要追加30分钟的有氧运动。

而力量训练+有氧运动的巧妙结合，不仅没让她变成大块肌肉女，反而身材线条优美、比例鲜明，小蛮腰、翘臀都有了，连四肢都变得更加匀称优美。现在的Farida全身都是健身汗水雕刻出来的线条。

和以前瘦削干枯的身材相比，虽然体重增加了，但是通过健身，都让肉肉长在了该长的地方，整个人都脱胎换骨了！都说健身是把整容刀，这话真是一点不假！

Farida 5年的健身成果，不仅使自己的身材变的匀称丰满、凹凸有致，整个人的气质都不同了。瘦削的短发假小子变成性感女人味的女神～成功塑造了一个不一样的自己，她成功了！

结缘健身，爱上健身，如今的她也已经是一名优秀的健身教练，找到了自己一生热爱的事业~Farida的故事，被泰国媒体报道后，重生般的变化，吸引了很多人慕名而来！

现在的她已经是泰国拥有上百万粉丝的网红教练，并且成为很多综艺节目的特邀嘉宾，还陆续收到了各种健身广告，给她带来了不菲的收入。

好身材要靠努力，靠更加严格的身材管理，无论是身材平平，还是太胖肉肉太多，只要肯付出时间、努力和汗水，终能找到另一个最美的自己！

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