初三不宜走动的说法主要源于传统习俗和文化观念，具体原因如下：
“赤狗日”的禁忌：初三被称为“赤狗日”。赤狗是掌管南方的神灵，还掌管着烈火，也是夏天的象征，人们认为这一天易生口角，不宜外出或宴客，否则可能会犯冲，带来不吉利，容易与人发生争执。
避免灾祸：传说赤狗是熛怒之神，是天上神仙的宠物，在正月初三这天会来到人间找食物，它很凶狠，凡是遇到它的人一整年都会倒霉。虽然这只是传说，但人们为避免不幸之事发生，就选择躲在家里。
休息调整：从除夕夜开始，人们往往忙于聚会娱乐等活动，到了初三比较疲惫，需要好好休息调整。所以初三这天宜早睡晚起，在家中放松，养足精神。
需要注意的是，这些说法更多是传统观念和习俗的体现，并没有科学依据。在现代社会，人们对于这些习俗的遵循程度因人而异，很多人会根据实际情况和个人安排来决定初三是否走动。
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