千万不要长期待在家里
文摘
2024-12-09 10:34
安徽
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“流水不腐，户枢不蠹(dù）。这句话意思是说：流动的水不会腐臭，经常转动的门轴不会被虫蛀。不管你在什么地方生活，是在风景秀丽的农村，还是高楼大厦林立的大城市，最好不要长期待在家里或者出租房里。家里虽然好，比如我家里游戏机，电脑，手机，大电视，kindle，啥都有，但是我还是会每天运动和健身，每天早晚两次散步，一个月出去周边旅游一次。如果在小地方生活，可以抽空去大城市转一转，因为最前沿的东西都是在大城市，如果买不起，逛一逛也不要钱。如果你从小生活在城市，见惯了车水马龙，琳琅满目的购物中心，不妨有空去宁静秀美的乡村走一走，呼吸下新鲜的空气。人生很多的烦恼，只要你肯动起来，其实都可以轻松解决，而如果长期待在家里或者出租房里，你就慢慢废掉了。很多人待在家里的原因非常扎心：比起出去玩，宅在家里玩手机是最省钱的方式。但是长时间玩手机，对着电脑，很容易近视眼。到了18岁后我才知道，原来眼睛不近视是多么的宝贵。如果人生有重来的机会，我一定好好保护自己的眼睛，不过度用眼。因为近视眼，现在开车都需要戴眼镜，否则就是危险驾驶。很多人待在家里喜欢坐在沙发或者椅子上玩手机，而久坐很容易导致腰肌劳损。我从20岁到30岁饱受腰肌劳损的困扰，原因就是每天坐着的时间太长了，腰部肌肉长期紧绷，缺乏活动。如果你像我一样也有久坐的习惯，那么建议你每天多出去走走，并且在不要坐超过30分钟，要养成经常起身活动的习惯。如果已经有腰肌劳损的症状了，可以多锻炼，比如每天做几次平板支撑，这个动作对腰肌劳损的康复很有效果。长期待在家里，很多人就渐渐喜欢上了沉默不语，平时与人沟通特别少，长期下去，人的沟通能力会变弱。千万不要把自己困在家里，而是要大胆走出去和不同的人聊天，从他们身上学习新东西。比如有些人关注了我，也开始了写作这条路，其实我的很多文章都是来自于现实中和人的面对面沟通，因为我天生就是一个挺能和陌生人聊天的人。我们每个人几乎都有认知上的缺陷，因为家里能学的东西非常有限，如果长期宅在家里，不和别人交流，看问题就如同盲人摸象，很容易坐井观天，所以一定要定期走出去和别人交流，向这个世界学习。
最后的话：
不要长期待在家里，并不是让你花钱出去旅游，而是让你的双腿动起来，脑子动起来，多做一些有益身心的事情，比如运动，欣赏美景，放空大脑，交换信息。人到中年，我发现身边的很多人都发福了，其实就是因为宅在家里天天胡吃海喝，然后躺那里玩手机，不运动，你说不胖才怪呢。所以为了身体的健康，为了人生的幸福和变富，千万不要长期待在家里，更何况你的父母也不喜欢你天天待在家里，好的生活需要波澜，而不是一成不变。请远离情绪一直稳定的人
