季节交替，“诺如病毒”爱偷袭！
还甚至有点“不讲武德”，
要么不出手，
一出手就能“撂倒”一大片，
下手不挑人，感染招数还多，
拥有超级壁垒，让人又吐又拉。
恶心、呕吐还腹泻？
千万不要掉以轻心
很有可能是诺如病毒在“作妖”
一、什么是诺如病毒？
是导致儿童和成年人急性胃肠炎的主要病原体之一，它在人群中的传播速度极快，号称腹泻病毒界的“法拉利”，只要少量的病毒粒子就会让患者上吐下泻，部分还会出现头疼、发热、寒战、肌肉疼痛等症状。患者潜伏期即有传染性，发病后2-3天传染性最强！
诺如病毒感染全年均可发生，每年10月到次年3月是诺如病毒感染的高发季节，人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。
二、诺如病毒主要通过哪些方式传播？
诺如病毒可通过下面的方式传播：
①粪口途径传播：即摄入患者的粪便或呕吐物产生的气溶胶；
②接触传播，即接触被病人排泄物（主要是呕吐物或粪便）污染的物体；
③食物传播，即食用被病毒污染的食物；
④水传播，即饮用了被病毒污染的水。
三、感染诺如病毒之后会怎么样？
诺如病毒的发病以轻症为主，起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻。儿童以呕吐症状为主，腹泻为黄色稀水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。通常不会表现为重症，但可出现脱水。
呕吐和腹泻会导致人体丢失大量电解质、水分，因此感染诺如病毒后一定要充分补液，注意休息，应及时摄入糖盐水或使用补液盐。
四、怎么才能杀死诺如病毒？
1、地面、墙面和室内物体表面用有效氯含量为1000mg/L消毒液喷洒或擦拭。
2、毛巾、抹布、餐（饮）具等可用有效氯为 500mg/L 含氯消毒液浸泡，作用 30 分钟后，再用清水洗净 ；或通 过 物 理 加 热来消毒，煮沸30分钟可以杀死病毒。
3、病人的呕吐物和粪便病毒含量高，需要用有效氯含量为5000mg/L～10000mg/L的消毒液作用30min以上。
注意：诺如病毒对酒精和酒精类免洗洗手液无效哦！
五、如何预防诺如病毒感染？
五要！
1. 饭前便后要洗手
2. 海产鱼虾要煮熟
3. 生熟食品要分开
4. 居室环境要卫生
5. 出现症状要就诊
五不要！
1.生水未煮不要喝
2.体弱者不要生食水产品及蔬菜
3.病人不要为他人加工食品
4.无牌餐饮不要光顾
5.未做好防护，不要处理患者呕吐物污染物
来源：普洱疾控
编辑：张鑫贤
审核：林 超
