【健康养生】清代名医程国彭的“保生四要”养生法,现代快节奏生活也可借鉴!

民生   2024-12-16 11:12   宁夏  

编者按

清代名医程国彭所著的《医学心悟》中记载了其养生观念,即“节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒”,称为“保生四要”。他的养生防病思想为我们在饮食、起居、精神和情绪等方面提供了系统而有效的养生指导。


在快节奏的现代生活中,我们可以借鉴这些养生原则,养成良好的生活习惯,提高生活质量,有助于身心健康,下面一起来了解。


来源:中国中医药报

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