营养美味 健康成长
成都实外新都五龙山学校（中学部）坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
星期一
12月30日
早 餐
全脂牛奶、小米粥、酸菜肉丝米线、鲜肉花卷、红糖米糕、蒸玉米、茶叶蛋、炒泡莲白
午 餐
萝卜炖牛肉、干锅花菜、蒜苔肉丝、醋溜白菜、银耳汤、红豆米饭、水果
晚 餐
红油鸡块、木耳肉片、碎肉芹菜、蒜香西兰花、菠菜豆腐汤、白米饭
夜 宵
糕 点
星期二
12月31日
早 餐
九阳豆浆、南瓜粥、清汤抄手、鲜肉包子、油条、蒸红薯、鹌鹑蛋、萝卜干
午 餐
红烧排骨、麻婆豆腐、折耳根炒肉、蒜泥油麦菜、棒骨冬瓜汤、香软米饭、水果
星期三
01月01日
晚 餐
雪豆带皮炖蹄花、小炒肉、萝卜炖酥肉、炒莲白、番茄蛋花汤、白米饭
夜 宵
糕 点
星期四
01月02日
早 餐
原味奶茶、玉米粥、鲜肉花卷、馒头、叶儿粑、蒸南瓜、鸡蛋、青椒玉米
午 餐
仔姜兔、京酱肉丝、木耳肉片、炒上海青、紫菜蛋花汤、玉米米饭、水果
晚 餐
香酥藕盒、碎肉棒菜、酸菜肉丝米线、蚝油西兰花、棒骨萝卜汤、红薯米饭
夜 宵
糕 点
星期五
01月03日
早 餐
全脂牛奶、八宝粥、寿司、蒸饺、奶香馒头、蒸紫薯、鸡蛋、山椒带丝
午 餐
酸汤鱼、鸡米外婆菜、豆汤饭、耙耙菜、绿豆南瓜汤、白米饭、水果
星期日
01月05日
晚 餐
玉米炖排骨、孜然肉片、家常肉丝、炝炒青油菜尖、番茄煎蛋汤、米饭
夜 宵
糕 点
营养成分分析图
· 编辑：范晓雅 · 初审：盛 勇
· 复审：张 盛 · 签发：李 俊
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