通信工程学院的范家伟同学参加过三次全国大学生跆拳道锦标赛和一次陕西省学生跆拳道锦标赛（高校组），荣获4枚金牌、1枚银牌和3枚铜牌。作为本期运动达人的代表，他表示，日常运动训练带给他的最珍贵的礼物是思考和反思的能力。在训练中慢慢摸索，思考不同的训练方式，思考当下的训练思路，经常多想想，在某一瞬间就会体验到豁然开朗的欣喜之感，训练也会渐入佳境。还有比赛后的反思是最能感受到收获和提升的时刻。比赛中，尽情享受与全国各地“大神”的交流，择其善者而从之；比赛后，主动复盘自己在赛场上的表现，其不善者而改之。
“反思是知识的沉淀，智慧的启示，思维的升华。”思考与反思的习惯也影响到了他的科研和生活，让他在做科研工作时，不断思考新的思路和方案，反思失败方案的原因。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”反思，让他在遇到难题时，继续推动他在科研的道路上稳步前行。
范家伟同学喜欢在健身房做一些力量训练和有氧训练，增强身体的核心力量，让他在运动过程中更具稳定性、爆发力，当然也能让他收获一个更健康有力的身体。正是这个强健的身体，让他在面对繁重的科研任务时，能够一直保持良好的状态，为他在科研之路上砥砺前行提供了有力支撑。在实验室里，他积极投身于OPPO、中兴等的项目，在项目中不断思考新方案，分析失败方案的原因，最终提交了3篇提案。
“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。”毅力，让他在循环往复、枯燥乏味的训练生涯中坚持了下来。他认为，“虽然在训练的过程中，多次想要放弃，但最终还是坚持了下来。感谢自己当初的毅力，让我现在对体育运动更加热爱，在面对学业和生活的困难也更加有勇气。”
范家伟同学认为，在他的体育生涯中，最重要的收获是一起成长的小伙伴和认真负责的教练。如果没有这群一路同行的队友和教练，或许他也不能坚持到现在，他非常感恩队友和教练的鼓励和支持，今后他也将带着这份温暖，继续在赛场上披荆斩棘，再创佳绩！
微信号｜tiyubu1294
主管｜西安电子科技大学体育部
策划 | 董颖初
文案 | 胡榆乾
排版 | 李 想 董颖初
审校 | 董颖初
