在快节奏的当下，养生已经不是中老年的专属，越来越多的年轻人，加入了养生的队伍。
吃维他命，泡枸杞茶，控糖控油控盐，早睡早起……
看起来似乎已经很努力了，但身体并没有多大起色，动不动就抵抗力告急。
难道养生，是个伪命题？
中医文化专家曲黎敏说：“凡大病必与情志有关，长期情志不遂、欲而不得，就会积累成大病。所以真正的养生是养人生格局、养情怀。”
控制住嘴巴和身体，只是养其表。养生的尽头，其实是养格局。
01
有很多人的人生哲学是佛系、躺平。
岁月静好的时候，不争不抢，仿佛没有什么可以撬动他躺下的灵魂。
一旦遇见烂人，佛系与躺平便不复存在，取而代之的是大动干戈。
诚然，烂人着实可恨，但让自己陷入怒火之中也着实没必要。
有些人不是你生气，他就会收敛，但你生气一定会伤身。
面对生命中常常会出现的小人、烂人，我们需要的是少计较，能远离就远离。
既然他们已经选择降低格局，去做令人厌弃的事情，就已经不在乎名声与形象了。
你的争论，你的辩解，在他们眼里毫无作用力，反而掀起他们心底更大的恶意。
如果，你无法做到用小人的方式对待小人，那就像君子一样，不把他们放在眼里，转头离去。
一旦你不计较了，想开了，放过了，就会发现前路一片广阔，那些不开心的事情实在不值一提。
人生在世，哪里没有委屈呢？有委屈就要去争辩，最后苦恼的只剩自己。
不如养大胸怀，去走更远的路，看更高的山，欣赏更辽阔的风景。
当你能容下得多了，自然云淡风轻，养神养生。
02
很多时候，人之所以感到萎靡不振，状态不对，多半是因为性情不佳，情绪不稳。
中医说：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
这些情绪的波动，都跟一个人的性情有关。
有的人特别容易受外界的影响，一点风吹草动，就坐立不安。
有的人就特别沉得住气，风动幡动心不动，所以他过得特别从容淡定。
“心有多静，福有多深”，说的也是这番道理。
我们的身体无比诚实，你以为昨天的愁绪过去了就没事了，其实已经在体内埋下了情绪的毒。
它们慢慢堆积，慢慢蚕食，直到有一天引起质变，你的健康便亮起红灯。
古人常说，要修身养性。
性情养好了，万物不侵，万事不惧，永远以淡然之心对待一切变化。
正所谓，不以物喜，不以己悲，拥有稳定的内核，是为人生最高境界。
诚然，年轻时难免气盛，也允许气盛。
随着时间的推移，便要慢慢锤炼心性，磨练性情，遇事能静下来，定下来，沉下来。
当你能控制自己的心绪，也就能控制自己的人生，何愁不能顺遂、顺利、顺意。
03
有位重病患者问曲黎敏：“我不抽烟，不喝酒，为什么还生得这样的病。”
曲黎敏说：“你常常生活在焦虑中，天天一根弦崩着，时间长了肯定会出问题。”
生活节奏快，工作压力大，日常烦恼多，很多人心态出现问题，进而影响整个身体机能。
吃药打针均不见好，也查不出病因，却有明显的不适感。
待某一天，出现一件高兴的事，心中的忧郁散了，病便不药而愈。
可见心态在人生长路中的重要性。
心态好的人，遇到挫折，不自怨自艾，而是默默为自己加油打气，静待运气降临。
心态不好的人，一点挫折就卧床不起，即便峰回路转，也错失良机，从此真的无翻身之日。
中国有句古话：“物随心转，境由心造。”
一个人的心态，有时比能力、财富更能决定他的命运。
有位心理学家曾讲过“心理暗示”的概念：
当你坚信自己很棒，也相信生活会越来越好时，心理上就会不断强化这种想法，最后结果很可能就如所期待的那般美好。
这种积极的心理暗示，就是好心态的典型。
为什么那些长寿的老人，总是乐呵呵的，并非他们真的过得衣食无忧，而是他们心态好，无事有事总能找到乐事。
一辈子不长，别让漫长又短暂的一生困于自己的心态。
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