唐山疾控提醒：冬季来临，警惕“流感”
冬季来临，流行性感冒（流感）进入高发期。唐山市疾控中心提醒您：流感具有很强的传染性，日常生活中注意防护。流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。人群中主要流行的流感病毒包括：甲型H1N1、甲型H3N2亚型和乙型Victoria系流感病毒，其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，比如手接触被病毒污染的物品，又触摸自己口鼻是常见的传播方式。在特定场所，如人群密集且环境密闭或通风不良的房间内，流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播。感染后潜伏期一般为1-4天，平均为2天，临床表现主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等，也可有呕吐、腹泻等症状。![]()
1.保持良好卫生习惯。注意咳嗽礼仪和手部卫生，勤洗手或使用免洗手消毒液，养成良好卫生习惯。2.接种流感疫苗。流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的最经济、有效的手段，可以显著降低感染率以及因流感导致的重症或死亡率。3.养成健康生活方式。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。根据气候变化适量增减衣物，注意劳逸结合。4.注意通风。流感病毒在密闭的环境内更容易传播，保持室内通风，开窗换气，有助于降低感染风险。
