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未来几年的生存之道：物质低配、家庭高配、心态顶配

教育 2024-12-31 21:15 上海

从现在起，定期做好断舍离，丢掉无用杂物，扔掉闲置用品。让自己在简化物欲的同时，也能以更轻松轻盈的身心状态，渡过这个喧嚣繁乱的时代。

作者：洞见念念；

本文来源：公众号“洞见”

ID：DJ00123987

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时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。

这一年，相信大家都经历了很多事，也切身体会到了时代的不确定性带来的各种考验。在大环境波动不止的情况下，我们到底该如何自处？努力经营当下，直至未来明朗。

接下来的日子，学会认清形势，低配物质，高配家庭，顶配心态，就是最清醒的生存之道。

一、物质低配

这几年来，常听身边人感叹：挣钱千辛万苦，花钱却稀里糊涂。

本来收入就大幅缩水，还时不时掉入各种消费陷阱，被掏空钱包只是迟早的事。巴菲特说过一句值得警醒的话：不节制消费和缺乏储蓄意识，会使人们陷入金融困境。

越是赚钱不易的时代，越考验一个人的节制力。未来几年，尽量少消费，多存钱，做好扎实的经济储备，这很重要。

1、戒掉冲动消费

该花的钱得花，但该省的钱，一分也不该浪费。

如今消费渠道越来越多，下单方式越来越便捷，你头脑一热，手机一点，钱包可能就空了。忍不住剁手之前，不妨给自己十秒钟考虑：我究竟是“需要”这个东西，还是只是“想要”。弄清这个答案，你自然就知道要怎么做了。

2、不为虚荣买单

这几年，大家或许都会明显感觉手头拮据。正因如此，很多人为保住自己的身份地位，不惜借钱举债也要强撑“门面”。可这种非理性消费，如同一个填不满的黑洞，只会让你陷于穷困潦倒中再难以翻身。

人生就是这样：向外看，攀比永无止境；向内求，方懂知止知足。人太装点面子，就会拖累日子。把钱用在刀刃上，有多少钱就办多大事，才是最适合我们普通人的活法。

3、及时清理冗余

哲学家康德有句名言：占有即被占有。

随着空间被身边物品侵占，你能感受到的往往不是幸福，而是烦乱。作家梭罗为摆脱生活瓶颈，毅然丢下各种身外之物，只拿把斧头就去往瓦尔登湖畔隐居。

我们虽然无法做到像他那样完全自给自足，但炼就删繁就简的智慧，也是一堂必修课。从现在起，定期做好断舍离，丢掉无用杂物，扔掉闲置用品。让自己在简化物欲的同时，也能以更轻松轻盈的身心状态，渡过这个喧嚣繁乱的时代。

二、家庭高配

你有没有发现一个现象：家庭关系不和睦的人，事业大多在走下坡路，而那些把家庭过得䒱蒸日上的人，事业往往也随之越做越有起色。

为什么会这样？老话其实早有言之：家和万事兴。

一个人经营家庭的用心程度，不仅决定其生活温度，更会决定其人生高度。未来几年，最有远见的投资，莫过于投资家庭。

1、注重家庭养生，守护家人健康。

对于一个家庭而言，幸与不幸之间、中产与破产之间，有时真的只隔着一场病。

我们唯有未雨绸缪，才能防患于未然。

当好家庭健康掌门人，定期安排全家体检，及时发现家人潜在的健康问题；带动家人培养健康生活方式，如制定家庭养生计划、规划家庭饮食营养等。在不确定的世界，保护好家人平安无恙，就是在帮助自己和家庭远离危机。

2、置顶亲情，把最好的情绪留给家人。

心理学家袁辛写道：拥有不同情绪的家庭，往往有着不同的命运走向。

如果你遇事习于指责家人，那最后留给你的，注定会是一个失了和气、内耗不断的家。

一人向隅，举座不欢。

很多家庭之所以能形成和睦融洽的氛围，就在于他们懂得把坏情绪关在门外。

无论在外有多忙多累，进家门前也会努力调整状态，卸下压力，只将笑脸带回家。外面的风浪越大，我们越应该努力守好家中这片温馨天地。

把家人的感受置顶，多给予家人温柔与尊重，家人自会陪你风雨与共。

3、制造仪式感，提升家庭生活品质。

当下大环境不明朗，但并不代表我们只能将就地过日子。

每天早起和爱人互道“早安”，睡前互道“晚安”，这些充满仪式感的小事，足以让整个家庭的生活品质得到跃升。仪式是为了让生活成为生活，而不是生存。哪怕世事兵荒马乱，只要能和家人一起，满怀热情把每一天都过好，那幸福便不会离你远去。

三、心态顶配

人到中年，步履维艰。

特别近几年，各行各业的工作压力与日俱增，更让不少人深感无力喘息。然而，正如稻盛和夫所说：人生中遭遇的一切事情，都是由自己内心的磁石吸引而来。

真正让我们痛苦的，往往不是现实的处境，而是那个心境消极、内核不稳的自己。

没有谁的人生不烦恼，唯有自渡是解药。往后的日子，好好锤炼自己待人处世的心态，人支棱了，困难也就不足以惧了。

1、允许一切发生，不焦虑。

在这个被按下加速键的时代，我们总是难以避免受焦虑裹挟，为充满不确定的未来而担忧。怕万一失业、怕能力跟不上变化、怕孩子还没长大自己就已经变老……越为一件事紧张忐忑，越会被消耗大量的能量，导致生活停滞不停。

忧虑并不会带走明天的难过，只会带走今天的平静。

不如丢掉精神包袱，允许一切发生。看过威廉·奥斯勒的一句话：不要去看远处模糊的事，而要去做手边清楚的事。当你不盲目焦虑，只用行动去一步步尽己所能、践行过程，生活的掌控权自会回到你手中。

2、保持间歇性冷漠，不内耗。

你是不是也曾如此：明明自己感觉很疲惫了，为了维系好人际关系，还会努力扮演让大家都满意的角色。但人的能量是有限的，过度“懂事”只会不断透支自己，让你越活越累。

这几年生活不易，各种负能量满天飞，我们得学会划清自我边界，为自己设好防护罩。无论和谁相处，永远把自己的需求和感受放在第一位。

不想说话的时候，就远离人群好好放空；
不想被消耗的时候，就坚定态度坦然拒绝。

做一个适度冷漠的人，不为别人的情绪买单，这不是无情，是关照自己、好好生活的前提。

3、适时为自己松绑，不较劲。

心理学家武志红说过一句话：苛刻地要求自己变优秀，想以此获得爱和认同，是现代人内心问题的原罪。

这些年，高压的生活环境，让我们常常陷入一种偏执的自我较劲中。没做好就不允许自己休息，犯了一点小错就拼命指责攻击自己……就像一根紧绷的弦，不敢放松片刻，必然弦崩弓毁。

人生这场马拉松，最后能走多远，拼的是你的持久力。

往后的日子，给自己的精神多松绑，多减压。量力而行，徐徐图之，我们才能在充满不确定的世界里，活出属于自己的从容与笃定。

未来几年，到底还会经历些什么，发生些什么，没有人能预知。但正如有句话所说：唯一不变的，就是变化本身。所以，不必太纠结于当下，也无需太忧虑于未来。把心态摆正，把家庭守好，把欲望减小。只要你在走正确的路，在做该做的事，时间总会在某一天引领你抵达想要去的地方。

作者：洞见念念，洞见（DJ00123987）旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。

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