“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”在柳宗元笔下的大雪时节，变得寂静而又充满诗意，仿佛时间都为这漫天飞雪而放缓了脚步。
大雪时节到来
大雪的天气特点，常常是寒风凛冽，低温干燥。这样的气候条件下，人们更要注意保暖防寒，以防受寒感冒。
大雪的由来以及气候特点
大雪的由来
大雪是二十四节气中的第二十一个节气，冬季的第三个节气，交节时间为每年公历12月6到8日。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节的正式开始。
大雪的气候特点
气温显著下降，昼夜温差大，冷空气活动频繁。大雪时节，中国大部分地区已进入寒冷的冬季，降雪量增大，在北方地区会出现大雪纷飞的景象，积雪深度也会逐渐累积，最低温度降至零摄氏度或以下。南方地区下雪的概率比北方低，但空气湿度大，同样会感觉寒冷刺骨。
大雪民俗
腌肉
大雪腌肉，是许多地区流传已久的传统习俗。老南京有句俗话：“小雪腌菜，大雪腌肉。”大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，如腊肉、香肠、咸鱼等，这些腌制品不仅风味独特，更是迎接新年的一种仪式感。
进补
大雪时节，气候寒冷，人体需要更多的热量来抵御严寒。因此，进补成为大雪节气的重要习俗。俗话说的好，“冬天进补，开春打虎。”此时可多吃富含蛋白质、维生素且易消化的食物，如牛肉、羊肉、白萝卜、柚子、橘子等，也可吃些冰糖、百合等甘润食物防止上火。
此外，适当的运动也不能少。在阳光充足的时候，可以进行一些温和的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，促进血液循环，增强体质。但要注意避免在寒冷的清晨和夜晚进行剧烈运动。
大雪已至，让我们顺应时节，遵循传统习俗，做好养生保健，以温暖、健康的姿态迎接冬日的美好。
