为丰富校园文化生活，帮助学生纾解压力，培养学生的积极心理品质，10月23日，大学生心理健康协会举办了主题为“与心灵对话 让心花盛开”的曼陀罗绘画心理沙龙，50余名学生参加活动。
曼陀罗绘画是心理治疗中的一种技术，是一种最为有效而简单的心理调适方式。这种模式在满足绘画者安全感的前提下，自然而然地在绘制中通过表达性的方式让内心中的对立面整合并重新建立秩序和平衡，从而帮助学生缓解焦虑、释放压力、疏导情绪、探索自我等。
活动现场，同学们围坐在一起，在心理教师的指导下，开启了曼陀罗绘画之旅。心理教师首先向大家介绍了曼陀罗绘画的起源、意义和疗愈原理，让同学们对这种独特的心理疗愈方式有了初步的了解。随后，在舒缓的音乐和美妙的香氛中，同学们拿起画笔，用心选择色彩，专注地描绘着每一个图案，在绘画的过程中逐渐放松身心，释放内心的压力和情绪。
活动过程中，同学们互相交流、分享自己的绘画感受和体验。同学们纷纷表示，曼陀罗绘画沙龙用色彩、香氛和音乐共筑起了一个让心灵放松的空间，通过艺术创作体验，心灵得到洗礼和成长。
据悉，下一步，大学生心理健康协会将继续开展此类活动，为同学们提供更多的心理健康服务和支持，帮助同学们更好地应对学习和生活中的各种挑战，保持积极乐观的心态。
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普院融媒
作者 | 校团委 供稿
排版 | 余佳芮
责编 | 郭春晓
审核 | 王博喜莉
终审 | 李其琛
